靈命日糧 - 2007年7月2日
漠視上帝
讀經: 詩篇63篇1-8節
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金句: 「愛耶和華你們的上帝，行他一切的道，守他的誡命。」(約書亞記22章5節）
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全年讀經: 約伯記22-24章；使徒行傳11章
我曾當過高中教師並時常在大學兼課，也許是這個原因，我腦海裏常縈繞著一個念頭：假使我站在一班學生面前，卻沒人理睬我；不論我說什麼學生都置若罔聞；不論我教什麼，他們都視若無睹。那會有多糟啊!
被人忽略的感覺實在不好受。跟朋友談話，說出來的話若不受重視，會讓我們感到傷心；在店裡尋求幫助，店員若視而不見，會讓我們火冒三丈；面對困難時，若沒人伸出援手，會讓我們痛苦難當。
因此，請你想想，若我們對上帝視若無睹，他該有多麼傷心。上帝藉著聖靈住在我們心裡，但我們的行為舉止表現得根本不把他當一回事，這會讓他慈愛的心何等傷痛啊？他把聖經賜給我們，其中記載著他的教導，而我們卻置若罔聞，你想他會有何感受？
願我們都能留心，不要漠視上帝，卻要在大小事上把他時時刻刻存在心思意念中。要做到這一點，我們可以研讀他所默示的聖經；或花時間禱告，傾聽他靜宓的微聲；或者是默想他的同在、奉他的名服事他人。願我們都能與詩人同聲說：「我心緊緊地跟隨你。」(63篇8節）JDB
真神獨子切勿漠視，
他是主和至高聖者；
是那生命恩典泉源，
他為你我而把命捨。Fitzhugh
愚昧人才會漠視上帝。
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July 2, 2007
Ignoring God
ODB RADIO: Listen Now | Download
READ: Psalm 63:1-8
Love the LORD your God, . . . walk in all His ways, . . . keep His commandments. —Joshua 22:5
About this cover
As a former high school teacher and occasional college instructor, I had this recurring thought: How terrible it would be to stand up in front of a classroom of students and have no one pay attention—to talk and have no one listen, to give instructions and have the students ignore them.
None of us enjoys being ignored. If we’re in a conversation with a friend, it hurts to have our words disregarded. If we’re in a store looking for help, it’s irritating to be ignored by the clerks. When we’re struggling with a problem, it’s painful when no one offers to help.
Imagine, then, how it must grieve God when we ignore Him. Think of how His heart of love must break when, despite the fact that He dwells within us through the Holy Spirit, we act as if He’s not there. Or consider how He must feel when His guidelines contained in the Book He gave us are ignored.
Let’s be careful not to ignore God. In ways large and small, let’s keep Him in our thoughts moment by moment. We do that by reading the inspired writings He has given us; by spending time in prayer and listening for His still, small voice; by thinking about His presence; by serving others in His name. May we be able to say with the psalmist, “My soul follows close behind You” (63:8). —Dave Branon
We can’t ignore God’s only Son,
He is the Lord, the Holy One;
He is the source of life and grace,
The One who died and took our place. —Fitzhugh
He is a fool who ignores God.
For similar resources, search these topics:
Relationships > Relating to God > Fellowship with
Bible in One Year: Job 22-24; Acts 11
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〝你行走，腳步必不至狹窄．〝（箴四章十二節）
神從來不替我們預先建筑一架信心的橋梁來等待我們經過的，必須等我們走到那里，他才為我們開路﹔如果他先替我們建筑好了，那就不能稱作〝信心的橋梁〝了，眼見的不能算作信心．
一個花園大門旁邊有一種出口的小門．當我們行近那門的時候，它一點都沒有變動．我們在它旁邊站立一天，仍舊不見它打開一點．但是如果我們向前走去，門上的機輪，經了人體的推動，就會向左轉動﹔這樣，便給我們一個出口．
走信心的道路，也是如此．無論我們的攔阻是江河，是銅門，是高山，我們只要大著膽向前走去就是了．如果是一道江河，當我們腳一入水的時候，江河便會變成干地．如果是一扇銅門，當我們向前推進的時候，銅門便會自動開展．如果是一座高山，當我們奮勇前進的時候，高山便會倒入海中．
讀者，你的道路上現在有沒有東西在攔阻你前進？你只要奉主的名向前走去，一切的攔阻都會冰消瓦解了． －－－崔倫保（Henry Clay Trumbull）
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中年漢玩跑步機猝死（2007年6月30日）
患高血壓 每周3次健身
多名警員事後到發生中年漢猝死的健身中心調查，警方初步相信案件無可疑。（盤沛霖攝）
【明報專訊】一名中年漢昨晚在上環一間健身中心跑步時猝死。事主使用跑步機跑步約10分鐘後暈倒，昏迷不醒，職員見狀立即報警。救護員到場為他急救，惜該男子在送院後證實身亡。警方經調查後得知死者患有高血壓，相信事件無可疑，正了解意外是否與其健康狀有關。
死者為48歲男子黃敬華，據知為一間金融公司的董事，生前獨居於沙田區，其妻兒則居於英國。現場消息指出，黃本身患有高血壓，他加入該間連鎖健身中心已數年，每逢星期一、三、五到上環的會所健身。
醫生籲35歲以上人士 每年檢查
現場為上環皇后大道中183號中遠大廈一間健身中心。昨晚7時55分，黃某到上址健身，在一部跑步機跑步約10分鐘後，突然仆倒機器上昏迷，健身中心職員發現後立即報警求助。救護員接報趕至現場為他急救，再送往瑪麗醫院搶救，惟抵院後不治。警方經調查後認為事件無可疑，列作「有人昏迷」處理。
有心臟科醫生指出，患有心臟病、高血壓人士並非不適合做運動，如跑步，但做運動前要注意血壓必須穩定。一般人靜止時血壓為120毫米的水銀柱，運動時應保持相同水平，但高血壓人士則會增200毫米，但運動後會跌至90毫米，血壓大上大落十分危險，容易爆血管或心臟病發，35歲以上人士應每年做一次檢查，長期無做運動者，在做劇烈運動前應做血壓檢查，評估自己的心肺功能，以及做15分鐘熱身等。
過往亦有不少跑步猝死的案例。去年被同僚開槍射傷大腿內側的警署警長黃少鵬，在去年10月3日晚8時許往灣仔運動場跑步，未幾即突然暈倒，送院後延至翌日凌晨4時搶救無效身亡。
Saturday, June 30, 2007
Jul1,07牙齒美白產品 漂白成分超標+激流歷險Whitewater Experiences+〝到了時候，這話必然應驗．〝
靈命日糧 - 2007年7月1日
激流歷險
讀經: 歷代志上28章9-20節
金句: 「不要懼怕，也不要驚惶。因為耶和華上帝就是我的上帝，與你同在；他必不撇下你，也不丟棄你。」（歷代志上28章20節）
全年讀經: 約伯記20-21章；使徒行傳10章24-48節
我正沉醉於首次在湍急水域飄筏的喜悅之中時，突然聽到頭頂上傳來激流的咆哮聲。霎時，我心裡泛起疑慮和恐懼不安，五味雜陳。飄筏運動真是叫人冷汗直冒的體驗！接下來，這一切卻又突然結束了。坐在橡皮筏後邊的嚮導帶我們駛過了激流，現在我安全了，起碼在進入下一波激流之前是如此。
人生的變遷就像飄筏一樣，我們無法避免人生從一個階段跳到另一個階段──從唸大學到工作、從單身到婚嫁、從工作到退休、從婚姻生活到鰥居。所有這些轉換中，都隱含著未知與不安。舊約歷史記載著許多最重要的轉變，所羅門接續他父親大衛作王就是一例。我相信他當時對未來也是戰戰兢兢，沒有把握。那麼，父親給他的忠告是什麼呢？「你當剛強壯膽去行！……因為耶和華上帝就是我的上帝，與你同在。」(歷代志上28章20節）
在人生每個人都會經歷艱難的轉換時期，但有上帝在你的橡皮筏上，你就不孤單，你只須定睛在帶你駛過激流的那一位身上。在你之前，他曾帶領許許多多的人安然渡過激流而平靜的水域就在不遠的前方。JS
危難迫近我仍安穩，
全因信賴基督我主；
他既應許與我同在，
懼怕之中信心得堅。Hess
人生激流多險惡，上帝會為你掌舵。
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July 1, 2007
Whitewater Experiences
READ: 1 Chronicles 28:9-20
Do not fear nor be dismayed, for the LORD God—my God—will be with you. He will not leave you nor forsake you. —1 Chronicles 28:20
About this cover
I was enjoying the start of my first whitewater rafting experience—until I heard the roar of the rapids up ahead. My emotions were flooded with feelings of uncertainty, fear, and insecurity at the same time. Riding through the whitewater was a first-rate, white-knuckle experience! And then, suddenly, it was over. The guide in the back of the raft had navigated us through. I was safe—at least until the next set of rapids.
Transitions in our lives are like whitewater. The inevitable leaps from one season of life to the next—college to career, singleness to marriage, career to retirement, marriage to widowhood—are all marked by uncertainty and insecurity.
In one of the most significant transitions recorded in Old Testament history, Solomon assumed the throne from his father David. I’m sure he was filled with “white-knuckle” uncertainty about the future. His father’s advice? “Be strong and of good courage, and do it; . . . for the LORD God—my God—will be with you” (1 Chronicles 28:20).
You’ll have your fair share of tough transitions in life. But with God in your raft you’re not alone. Keep your eyes on the One who is navigating the rapids. He’s taken lots of others through before. Smooth waters are just ahead. —Joe Stowell
I am safe when danger threatens,
For I’m trusting Christ the Lord;
Since He promised He’ll be with me,
Though I fear, my faith’s restored. —Hess
God will guide you through the rapids of change.
For similar resources, search these topics:
Relationships > Relating to God > Presence
Bible in One Year: Job 20-21; Acts 10:24-48
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〝主對他所說的話，都要應驗．〝（路一章四十五節）
〝到了時候，這話必然應驗．〝（路一章二十節）
亨利馬太(Henry Mathew)說：〝當我們四面的出路都被封了起來，對于神的應許發生了疑問的時候，就該想神的應許，是不能不應驗的．因為〝神的應許，不論有多少，在基督都是是的．所以藉著他也都是實在的，叫神因我們得榮耀〝（林后一章二十節）．〝
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牙齒美白產品 漂白成分超標（2007年6月27日）
【明報專訊】英國一間機構早前抽驗市面20款牙齒漂白產品，發現當中18款的漂白成分超標，可灼傷口部及令牙齒過敏，機構建議有關生產商自行回收。本港海關正了解事件。有牙醫指出，高濃度漂白成分的產品須由牙醫處方，市民用後感到牙齒赤痛，應立刻停止使用。
可灼傷口致牙齒過敏
英國《每日郵報》報道，當地Trading Standards Institute（類似本港消委會）早前在網上及藥房購買16款牙齒漂白產品化驗，發現當中14款的漂白成分「雙氧水」（hydrogen peroxide）超標，濃度為0.24至23.8%。英國法例規定，牙齒漂白產品的「雙氧水」濃度上限為0.1%。
另一機構Hertfordshire Trading Standards亦抽驗網上售賣的4款牙齒漂白產品，全部「雙氧水」濃度超標。有關機構表示，高濃度「雙氧水」可灼傷口部及令牙齒過敏，影響牙，呼籲有關生產商自行回收產品，但未有公開不合格產品的名稱。
未公開問題品牌 籲自行回收
香港中文大學生物及化學系副教授何永成接受查詢時表示，「雙氧水」學名為「過氧化氫」，普遍用於洗刷用途及加入染髮劑中，攝取小量不影響人體健康，但不宜食用或加於食物內，過量可引起皮膚灼傷及黏膜受損。
香港牙醫學會會長梁訓成表示，牙齒漂白產品在本港非常普遍，市民可於藥房自行購買雙氧水濃度低的漂白牙膏，但濃度高的漂白產品則經由牙醫處方，主要有兩大類，包括度身訂做的美白牙托及在牙齒表面塗上美白藥水「照燈」，要使用至少一年才有效，平均每月花費數千元。
梁訓成指出，牙齒漂白產品均有雙氧水成分，市民使用後若出現牙齒過敏或赤痛，應立即停用。
激流歷險
讀經: 歷代志上28章9-20節
金句: 「不要懼怕，也不要驚惶。因為耶和華上帝就是我的上帝，與你同在；他必不撇下你，也不丟棄你。」（歷代志上28章20節）
全年讀經: 約伯記20-21章；使徒行傳10章24-48節
我正沉醉於首次在湍急水域飄筏的喜悅之中時，突然聽到頭頂上傳來激流的咆哮聲。霎時，我心裡泛起疑慮和恐懼不安，五味雜陳。飄筏運動真是叫人冷汗直冒的體驗！接下來，這一切卻又突然結束了。坐在橡皮筏後邊的嚮導帶我們駛過了激流，現在我安全了，起碼在進入下一波激流之前是如此。
人生的變遷就像飄筏一樣，我們無法避免人生從一個階段跳到另一個階段──從唸大學到工作、從單身到婚嫁、從工作到退休、從婚姻生活到鰥居。所有這些轉換中，都隱含著未知與不安。舊約歷史記載著許多最重要的轉變，所羅門接續他父親大衛作王就是一例。我相信他當時對未來也是戰戰兢兢，沒有把握。那麼，父親給他的忠告是什麼呢？「你當剛強壯膽去行！……因為耶和華上帝就是我的上帝，與你同在。」(歷代志上28章20節）
在人生每個人都會經歷艱難的轉換時期，但有上帝在你的橡皮筏上，你就不孤單，你只須定睛在帶你駛過激流的那一位身上。在你之前，他曾帶領許許多多的人安然渡過激流而平靜的水域就在不遠的前方。JS
危難迫近我仍安穩，
全因信賴基督我主；
他既應許與我同在，
懼怕之中信心得堅。Hess
人生激流多險惡，上帝會為你掌舵。
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July 1, 2007
Whitewater Experiences
READ: 1 Chronicles 28:9-20
Do not fear nor be dismayed, for the LORD God—my God—will be with you. He will not leave you nor forsake you. —1 Chronicles 28:20
About this cover
I was enjoying the start of my first whitewater rafting experience—until I heard the roar of the rapids up ahead. My emotions were flooded with feelings of uncertainty, fear, and insecurity at the same time. Riding through the whitewater was a first-rate, white-knuckle experience! And then, suddenly, it was over. The guide in the back of the raft had navigated us through. I was safe—at least until the next set of rapids.
Transitions in our lives are like whitewater. The inevitable leaps from one season of life to the next—college to career, singleness to marriage, career to retirement, marriage to widowhood—are all marked by uncertainty and insecurity.
In one of the most significant transitions recorded in Old Testament history, Solomon assumed the throne from his father David. I’m sure he was filled with “white-knuckle” uncertainty about the future. His father’s advice? “Be strong and of good courage, and do it; . . . for the LORD God—my God—will be with you” (1 Chronicles 28:20).
You’ll have your fair share of tough transitions in life. But with God in your raft you’re not alone. Keep your eyes on the One who is navigating the rapids. He’s taken lots of others through before. Smooth waters are just ahead. —Joe Stowell
I am safe when danger threatens,
For I’m trusting Christ the Lord;
Since He promised He’ll be with me,
Though I fear, my faith’s restored. —Hess
God will guide you through the rapids of change.
For similar resources, search these topics:
Relationships > Relating to God > Presence
Bible in One Year: Job 20-21; Acts 10:24-48
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〝主對他所說的話，都要應驗．〝（路一章四十五節）
〝到了時候，這話必然應驗．〝（路一章二十節）
亨利馬太(Henry Mathew)說：〝當我們四面的出路都被封了起來，對于神的應許發生了疑問的時候，就該想神的應許，是不能不應驗的．因為〝神的應許，不論有多少，在基督都是是的．所以藉著他也都是實在的，叫神因我們得榮耀〝（林后一章二十節）．〝
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牙齒美白產品 漂白成分超標（2007年6月27日）
【明報專訊】英國一間機構早前抽驗市面20款牙齒漂白產品，發現當中18款的漂白成分超標，可灼傷口部及令牙齒過敏，機構建議有關生產商自行回收。本港海關正了解事件。有牙醫指出，高濃度漂白成分的產品須由牙醫處方，市民用後感到牙齒赤痛，應立刻停止使用。
可灼傷口致牙齒過敏
英國《每日郵報》報道，當地Trading Standards Institute（類似本港消委會）早前在網上及藥房購買16款牙齒漂白產品化驗，發現當中14款的漂白成分「雙氧水」（hydrogen peroxide）超標，濃度為0.24至23.8%。英國法例規定，牙齒漂白產品的「雙氧水」濃度上限為0.1%。
另一機構Hertfordshire Trading Standards亦抽驗網上售賣的4款牙齒漂白產品，全部「雙氧水」濃度超標。有關機構表示，高濃度「雙氧水」可灼傷口部及令牙齒過敏，影響牙，呼籲有關生產商自行回收產品，但未有公開不合格產品的名稱。
未公開問題品牌 籲自行回收
香港中文大學生物及化學系副教授何永成接受查詢時表示，「雙氧水」學名為「過氧化氫」，普遍用於洗刷用途及加入染髮劑中，攝取小量不影響人體健康，但不宜食用或加於食物內，過量可引起皮膚灼傷及黏膜受損。
香港牙醫學會會長梁訓成表示，牙齒漂白產品在本港非常普遍，市民可於藥房自行購買雙氧水濃度低的漂白牙膏，但濃度高的漂白產品則經由牙醫處方，主要有兩大類，包括度身訂做的美白牙托及在牙齒表面塗上美白藥水「照燈」，要使用至少一年才有效，平均每月花費數千元。
梁訓成指出，牙齒漂白產品均有雙氧水成分，市民使用後若出現牙齒過敏或赤痛，應立即停用。
Friday, June 29, 2007
Jun30,07六成專業人士 現情緒病徵狀+心臟病Heart Trouble+“我在靜默中，聽見有聲音。”
靈命日糧 - 2007年6月30日
心臟病
讀經: 以弗所書2章1-10節
金句: 「上帝啊，求你為我造清潔的心。」（詩篇51篇10節）
全年讀經: 約伯記17-19章；使徒行傳10章1-23節
什麼是美國人最普遍的疾病？就是心臟病。與其他一切疾病相比，它最能導致人過早死亡。
不過還有一種疾病，恐怕比心臟功能失常、無法使血液流貫全身更為致命，那就是每個人所患的心靈疾病。「因為世人都犯了罪，虧缺了上帝的榮耀。」（羅馬書3章23節）
主耶穌基督是最偉大的心臟專家，他的診斷是：「從心裏發出來的，有惡念、兇殺、姦淫、苟合、偷盜、妄證、謗讟，這都是污穢人的。」（馬太福音15章19-20節）
他的話與耶利米書17章9節的判決相呼應：「人心比萬物都詭詐，壞到極處，誰能識透呢？」這個診斷適用於所有死在罪中的人（以弗所書2章1節）。
我們需要一顆新造的、重生的心，但怎麼能得到這樣的心呢？這需要主耶穌的醫治，上帝賜下愛子耶穌基督為我們受死，顯明了他的慈愛。因著人的信，他施恩讓我們活過來。這「乃是上帝所賜的」（以弗所書2章8節）。
求他移植一顆屬靈的心。VCG
動搖的心今穩定，
主為中心，安然順從，
不要再離開耶和華，
與他同在好得無比。Doddridge
我們不需要新起點，而是需要新造的心。
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June 30, 2007
Heart Trouble
READ: Ephesians 2:1-10
Create in me a clean heart, O God. —Psalm 51:10
About this cover
What’s the most common affliction that plagues people in the US? Heart trouble. More than any other ailment, it’s the disease that causes an early death.
But there’s an affliction even more deadly than a malfunction of the organ that pumps blood through our bodies. It’s a spiritual heart disease from which everyone suffers. “All have sinned and fall short of the glory of God” (Rom. 3:23).
Here’s the diagnosis made by Jesus Christ, the greatest of all heart specialists: “Out of the heart proceed evil thoughts, murders, adulteries, fornications, thefts, false witness, blasphemies. These are the things which defile a man” (Matt. 15:19-20).
His words echo the verdict of Jeremiah 17:9, “The heart is deceitful above all things, and desperately wicked; who can know it?” That diagnosis includes all who are dead in their sins (Eph. 2:1).
We need a new heart—to be made alive. But how can that happen? It takes the healing touch of our Lord. God showed His kindness to us in Christ Jesus when He gave His Son to die in our place. He makes us alive by grace through faith; “it is the gift of God” (Eph. 2:8).
Ask Him for a spiritual heart transplant. —Vernon C Grounds
Now rest, my long-divided heart,
Fixed on this blissful center, rest,
Nor ever from my Lord depart,
With Him of every good possessed. —Doddridge
We need more than a new start; we need a new heart.
For similar resources, search these topics:
Basics Of Faith > Salvation > New Birth
Bible in One Year: Job 17-19; Acts 10:1-23
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“我在靜默中，聽見有聲音。”(伯四章十六節)
二十年前，一位朋友送了我一本書，這本書的名字叫作《平安》(True Peace)。其中的信息是說：神在我里面最深處等待著與我談話，只要我愿意安靜下來，就可以聽見他的聲音。
我想這是一件容易的事，所以我就開始去安靜起來。我以開始，便有一陣喧噪的聲浪送進我的耳鼓來，有的是從外面來的，有的是從里面來的，成千的喊聲吵得我除了這些鬧聲以外聽不見一點別的聲音。
這些鬧聲里面有的是我自己的聲音，我自己的問句，甚至有我的禱告夾在里面﹔有的是撒旦的控告和世界的喧嚷。
各方面似乎都有聲音拉我，推我，大聲招呼我，真叫我說不出的不平安。似乎我不能不去聽他們，不能不去回答他們。但是神對我說：“要安靜，要知道我是神。”(詩四十六章十節，直譯)不一會，我的思潮又轉到了明天------明天的職務，明天的眭慮上去﹔神又對我說：“要安靜。”
我竭力將我的耳朵塞住，不讓它去聽到任何聲音﹔不久，別的聲音一概停止了，我就覺得在我里面最深處，有一個微小的聲音開始發聲了------啊！這聲音里面充滿了溫柔，能力和安慰﹔這聲音竟成了一切智慧和知識的泉源。
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六成專業人士 現情緒病徵狀
追求完美的性格，加上工作和進修的壓力，曾令中學教師Stephen（右）患上「強迫思想行為症」，治療後病情已大為好轉。精神科專科醫生李永堅（左）呼籲專業人士不應因害怕被歧視而逃避求醫。（秦偉攝）
【明報專訊】一項探討專業人士壓力的調查發現，超過九成半受訪者曾遇上不同程度的壓力，導致精神緊張、脾氣暴躁，有兩成人更以為情緒病會自行康復，即使患病也不向人傾訴。有精神科醫生警告，專業人士為免受歧視及影響工作，採取逃避態度，為社區埋下「計時炸彈」，長遠更會損害公司及社會經濟利益。
恐受歧視 諱疾忌醫
調查由香港專業人士協會聯同醫療輔助隊長官聯會進行，以問卷形式訪問232名來自財務、醫療、法律、建築、工程、教育等界別的專業人士，結果發現96.1%專業人士，在受訪前一個月內受到不同程度壓力，主要涉及工作繁重及人際關係；超過六成人出現不同程度的情緒病徵狀，例如不能集中精神（85.8%）、精神緊張（81.5%）、暴躁（79.7%）等。
更令人擔心的是，有五成半人認為情緒病可以自行康復，低估嚴重性，更有21.6%的人因害怕被歧視和影響事業，即使患病也不會告知他人。
中學教師Stephen於01年開始出現「強迫行為」，「明知車門關上，亦不停重複關門動作；去廁所洗手，又總覺得洗得不夠乾淨」，經醫生診症後，證實患上「強迫思想行為症」。
Stephen表示，追求完美的性格和工作進修的壓力令他患上情緒病，經治理後現已好轉。他說，當初患病也害怕遭受歧視，但想到「未夠30歲，唔想咁快玩完」，才鼓起勇氣求醫。
醫生倡辦工作坊教導減壓
負責調查的精神科專科醫生李永堅表示，專業人士對情緒病欠缺認識，甚至較普通市民更低，求醫亦較不主動，為社區埋下「計時炸彈」，建議專業團體及公司舉辦課程或工作坊，教導專業人士減壓，政府亦應加強公民教育，消除歧視。
心臟病
讀經: 以弗所書2章1-10節
金句: 「上帝啊，求你為我造清潔的心。」（詩篇51篇10節）
全年讀經: 約伯記17-19章；使徒行傳10章1-23節
什麼是美國人最普遍的疾病？就是心臟病。與其他一切疾病相比，它最能導致人過早死亡。
不過還有一種疾病，恐怕比心臟功能失常、無法使血液流貫全身更為致命，那就是每個人所患的心靈疾病。「因為世人都犯了罪，虧缺了上帝的榮耀。」（羅馬書3章23節）
主耶穌基督是最偉大的心臟專家，他的診斷是：「從心裏發出來的，有惡念、兇殺、姦淫、苟合、偷盜、妄證、謗讟，這都是污穢人的。」（馬太福音15章19-20節）
他的話與耶利米書17章9節的判決相呼應：「人心比萬物都詭詐，壞到極處，誰能識透呢？」這個診斷適用於所有死在罪中的人（以弗所書2章1節）。
我們需要一顆新造的、重生的心，但怎麼能得到這樣的心呢？這需要主耶穌的醫治，上帝賜下愛子耶穌基督為我們受死，顯明了他的慈愛。因著人的信，他施恩讓我們活過來。這「乃是上帝所賜的」（以弗所書2章8節）。
求他移植一顆屬靈的心。VCG
動搖的心今穩定，
主為中心，安然順從，
不要再離開耶和華，
與他同在好得無比。Doddridge
我們不需要新起點，而是需要新造的心。
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June 30, 2007
Heart Trouble
READ: Ephesians 2:1-10
Create in me a clean heart, O God. —Psalm 51:10
About this cover
What’s the most common affliction that plagues people in the US? Heart trouble. More than any other ailment, it’s the disease that causes an early death.
But there’s an affliction even more deadly than a malfunction of the organ that pumps blood through our bodies. It’s a spiritual heart disease from which everyone suffers. “All have sinned and fall short of the glory of God” (Rom. 3:23).
Here’s the diagnosis made by Jesus Christ, the greatest of all heart specialists: “Out of the heart proceed evil thoughts, murders, adulteries, fornications, thefts, false witness, blasphemies. These are the things which defile a man” (Matt. 15:19-20).
His words echo the verdict of Jeremiah 17:9, “The heart is deceitful above all things, and desperately wicked; who can know it?” That diagnosis includes all who are dead in their sins (Eph. 2:1).
We need a new heart—to be made alive. But how can that happen? It takes the healing touch of our Lord. God showed His kindness to us in Christ Jesus when He gave His Son to die in our place. He makes us alive by grace through faith; “it is the gift of God” (Eph. 2:8).
Ask Him for a spiritual heart transplant. —Vernon C Grounds
Now rest, my long-divided heart,
Fixed on this blissful center, rest,
Nor ever from my Lord depart,
With Him of every good possessed. —Doddridge
We need more than a new start; we need a new heart.
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Basics Of Faith > Salvation > New Birth
Bible in One Year: Job 17-19; Acts 10:1-23
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“我在靜默中，聽見有聲音。”(伯四章十六節)
二十年前，一位朋友送了我一本書，這本書的名字叫作《平安》(True Peace)。其中的信息是說：神在我里面最深處等待著與我談話，只要我愿意安靜下來，就可以聽見他的聲音。
我想這是一件容易的事，所以我就開始去安靜起來。我以開始，便有一陣喧噪的聲浪送進我的耳鼓來，有的是從外面來的，有的是從里面來的，成千的喊聲吵得我除了這些鬧聲以外聽不見一點別的聲音。
這些鬧聲里面有的是我自己的聲音，我自己的問句，甚至有我的禱告夾在里面﹔有的是撒旦的控告和世界的喧嚷。
各方面似乎都有聲音拉我，推我，大聲招呼我，真叫我說不出的不平安。似乎我不能不去聽他們，不能不去回答他們。但是神對我說：“要安靜，要知道我是神。”(詩四十六章十節，直譯)不一會，我的思潮又轉到了明天------明天的職務，明天的眭慮上去﹔神又對我說：“要安靜。”
我竭力將我的耳朵塞住，不讓它去聽到任何聲音﹔不久，別的聲音一概停止了，我就覺得在我里面最深處，有一個微小的聲音開始發聲了------啊！這聲音里面充滿了溫柔，能力和安慰﹔這聲音竟成了一切智慧和知識的泉源。
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六成專業人士 現情緒病徵狀
追求完美的性格，加上工作和進修的壓力，曾令中學教師Stephen（右）患上「強迫思想行為症」，治療後病情已大為好轉。精神科專科醫生李永堅（左）呼籲專業人士不應因害怕被歧視而逃避求醫。（秦偉攝）
【明報專訊】一項探討專業人士壓力的調查發現，超過九成半受訪者曾遇上不同程度的壓力，導致精神緊張、脾氣暴躁，有兩成人更以為情緒病會自行康復，即使患病也不向人傾訴。有精神科醫生警告，專業人士為免受歧視及影響工作，採取逃避態度，為社區埋下「計時炸彈」，長遠更會損害公司及社會經濟利益。
恐受歧視 諱疾忌醫
調查由香港專業人士協會聯同醫療輔助隊長官聯會進行，以問卷形式訪問232名來自財務、醫療、法律、建築、工程、教育等界別的專業人士，結果發現96.1%專業人士，在受訪前一個月內受到不同程度壓力，主要涉及工作繁重及人際關係；超過六成人出現不同程度的情緒病徵狀，例如不能集中精神（85.8%）、精神緊張（81.5%）、暴躁（79.7%）等。
更令人擔心的是，有五成半人認為情緒病可以自行康復，低估嚴重性，更有21.6%的人因害怕被歧視和影響事業，即使患病也不會告知他人。
中學教師Stephen於01年開始出現「強迫行為」，「明知車門關上，亦不停重複關門動作；去廁所洗手，又總覺得洗得不夠乾淨」，經醫生診症後，證實患上「強迫思想行為症」。
Stephen表示，追求完美的性格和工作進修的壓力令他患上情緒病，經治理後現已好轉。他說，當初患病也害怕遭受歧視，但想到「未夠30歲，唔想咁快玩完」，才鼓起勇氣求醫。
醫生倡辦工作坊教導減壓
負責調查的精神科專科醫生李永堅表示，專業人士對情緒病欠缺認識，甚至較普通市民更低，求醫亦較不主動，為社區埋下「計時炸彈」，建議專業團體及公司舉辦課程或工作坊，教導專業人士減壓，政府亦應加強公民教育，消除歧視。
Thursday, June 28, 2007
Jun28,07健由心生+靈活性 Flexibility+見到天上有門開了
靈命日糧 - 2007年6月28日
靈活性
讀經: 雅各書4章13-17節
金句: 「你們只當說：『主若願意，我們就可以活著，也可以做這事，或做那事。』」（雅各書4章15節）
全年讀經: 約伯記11-13章；使徒行傳9章1-21節
多年來，我很榮幸能夠帶領聖地的研經之旅。在出發前的幾個月，我們都會有一系列的活動，為行程做準備。時間表、飯店住宿、聯絡方式等等，都有可能因臨時通知而全部更改。
正因為這一點，我們在這些活動中，總是強調靈活的必要性。願意隨機應變、適時調整的態度，在此也就尤其重要。俗話說：天有不測風雲。最好的方法莫過於靈活應對。
在雅各書第4章，使徒雅各就表達了一種靈活的觀點。籌畫未來是明智之舉，但在籌畫時要知道，上帝的目標或許與我們的不同，與其決斷地說：「今天、明天我們要往某城裏去」（13節），不如聽從使徒雅各的建議，讓上帝指引我們的生活。他說：「你們只當說：『主若願意，我們就可以活著，也可以做這事，或做那事。』」（15節）
與基督同行之旅，就是安息在他完美的計畫中。靈活性能讓我們有所準備，無論上帝把我們帶到哪裡，我們都能順從他的旨意。WEC
他不是年年引領我，
也不是日日來引導；
而是步步親手領我；
耶和華指引我路程。Ryberg
人心籌算自己的道路，惟耶和華指引他的腳步。
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June 28, 2007
Flexibility
ODB RADIO: Listen Now | Download
READ: James 4:13-17
Instead you ought to say, “If the Lord wills, we shall live and do this or that.” —James 4:15
About this cover
Over the years, it has been my privilege to lead several study trips to the Bible lands. In the months leading up to our group’s departure, we would have a series of orientation meetings in preparation for our trip. Schedules, hotel accommodations, contact information—all could be changed at a moment’s notice.
For that reason, our preparation times always stressed the need for flexibility. A willingness to go with the flow and adjust to whatever changes we might encounter was especially valuable. Life has an element of unpredictability for which flexibility is the best response.
James expressed a worldview of flexibility in chapter 4 of his epistle. While it is wise to plan for the future, we must do so with the recognition that God’s purposes might be different from ours. Instead of rigidly saying, “Today or tomorrow we will go to such and such a city” (v.13), James counseled us to flex to God’s direction in our lives. He said, “Instead you ought to say, ‘If the Lord wills, we shall live and do this or that’” (v.15).
The adventure of following Christ is one that rests in His perfect plans—and flexibility helps us to be prepared for wherever His purposes might take us. —Bill Crowder
He does not lead me year by year,
Nor even day by day;
But step by step my path unfolds;
My Lord directs my way. —Ryberg
A man's heart plans his way, but the Lord directs his steps.—Proverbs 16:9
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Relationships > Relating to God > Guidance/Leading
Bible in One Year: Job 11-13; Acts 9:1-21
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“見到天上有門開了。”(啟四章一節)
你一定記得約翰為神的道，并為耶穌做見証，曾囚在那名叫拔摩的海島上---一個淒涼，冷落，荒野的監獄里。離開了以弗所的親人﹔斷絕了教會中的交通﹔所接觸的，盡是些不相投的俘虜。在這種境遇之下，神給他這樣大的異象。在他無路可走的時候，神給他開了天上的門。
我們也記得雅各曾離開了父家，躺臥在一個荒寂的曠野里，夢見一個梯子立在地上，梯子的一頭頂著天，耶和華站在梯子以上。
不只這兩個人，還有許多信徒，從世界的眼光看來，他們的境遇未必能使他們得到這種啟示﹔可是事實上，他們都曾看見天上有門為他們開了。
許多囚犯俘虜，許多被痛苦的鐵鏈束縛在病榻上的長期受苦者，許多孤單飄泊的旅客，許多被家務纏累不能來教會的婦女們，都曾看見過天上的門為他們開了。
但是有條件的啊！我們要看見天上的門打開，必須知道怎樣生活在靈里﹔必須有一顆清潔順服的心﹔必須象保羅一樣將萬事當作有損的，以認識我們的主基督耶穌為至寶。等到我們把神當作一切的一切的時候，等到我們一舉一動都蒙他喜悅的時候，天上的門自然也會為我們打開了。
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健由心生（2007年6月28日）
平日多自己下廚，可避免吃街外的味精食物。
被視為高卡路里的食物如朱古力，只要適可而止地吃，也不用「絕交」。
麵粉、糖、鹽、油，每一種材料都不見得好味，加起來卻變成一個美味的蛋糕。就如我們的生活一樣，充滿甜酸苦辣，加起來，也變成豐盛的充實人生。
Angela每天最少吃兩次生果，補充維他命C及A。
近幾年流行的瑜伽，最高層次是藉身體、心智、靈性的鍛煉來認識自己，走向健康喜悅之路。
Angela畢業於University of British Columbia，主修營養學，並擁有美國運動醫學學院體適能導師資格。
Angela喜歡去旅行充電，拋開一切煩惱享受旅行帶來的樂趣。圖為加拿大卑詩省。
【明報專訊】健康的生活，何止早睡早起，每天喝8杯水，一日一蘋果這麼簡單。身兼體適能導師、營養學家，對催眠治療亦有研究的李正雅（Angela），深信追求健康最重要的是態度。對事物的感覺與看法，同樣會直接影響意念而作出不同行動。
真正的健康人生，還得配合身與心同樣進步，你，又領略到多少？
Angela家人經營食物貿易生意，小時候日日對米、油、罐頭，「食物對人有什麼好處？」的疑問，培養出她對健康教育的興趣。在加拿大留學時修讀營養學，懂得飲食以外，Angela察覺到身心同樣健康也很重要，故此繼而考取體適能教練資格，並修讀催眠治療與NLP身心語言程式學課程（一種重新建立正確心態而改變行為的學科），嘗試從不同範疇實行健康教育。
留30%時間relax
Angela的工作，主要為有需要的人提供營養意見與設計運動，讓他們身、心、靈都得到健康。任何工作均有壓力，Angela也不例外，定期構思健康教育program，正是她的壓力來源。
「抱寓工作於娛樂的心態，不要視工作為苦差，70%時間工作，總也要預留30%時間給自己relax。每一天多忙也好，我也會抽時間做瑜伽和Pilates、看電視、看靈修書籍，做一些自己喜歡的事情，壓力也得以紓緩。有時間便去旅行，即使去加拿大、美國、日本、泰國等地，也要選擇較接近大自然的地區，給人『很放鬆』的感覺。平日太忙，在石屎森林中生活，難得去外地旅行，拋開工作煩惱，享受每一分每一秒才是旅行的真正意義。」壓力，就像一條橡筋，拉得愈緊，愈容易拉斷，應懂得收放自如，遇到快樂時，才會快樂。
食物沒有good or bad
身為營養學家，經常指導別人營養知識，她的飲食習慣，也一如健康書籍般所述：少食多餐、忌消夜、每天吃生果、食物要三低一高（即低糖低鹽低脂和高纖）。至於坊間視為不健康的油炸油膩食物，原來也不一定要「絕交」，「食物沒有分good or bad food，只要次數、分量與比例可以接受，間中食也沒有壞，這樣才可讓生活情趣與健康取得平衡」。
希望在轉角
有人選擇消極地面對困難，有人卻積極面對。怎樣才是積極，老掉牙的道理無人不曉，只是要面對時卻忘記得一乾二淨。深深記對自己有用的說話，是積極的第一步。「A不是最好的，再找B的解決方法，A與B也行不通，也不要視為失敗，視之為資料性的參考，再開啟不同角度找方法。無論處於什麼情，都要常常喜樂，盡用每一刻，enjoy每一刻。儘管遇到困難，反思有什麼地方值得學習，以闊角度看待事情，才不會容易鑽牛角尖，訓練自己的想法有靈活性，當生活充滿靈活性，身邊自然出現很多希望」。
有信心做得到
Angela在3年前進修催眠治療，勾起潛意識的一些片段，尋找問題的根源。她間中也進行自我催眠，「鼓勵自己的方法有很多種，我會自己同自己講，『有信心做得到』、『有信心就成功』這類說話，推動自己去實踐，又或是回想曾經成功的事情，想那種成功的感覺，令自己再邁向成功」。無論是催眠也好，習慣也好，當你說得多想得多的時候，你會相信自己的所說所想。
靈活性
讀經: 雅各書4章13-17節
金句: 「你們只當說：『主若願意，我們就可以活著，也可以做這事，或做那事。』」（雅各書4章15節）
全年讀經: 約伯記11-13章；使徒行傳9章1-21節
多年來，我很榮幸能夠帶領聖地的研經之旅。在出發前的幾個月，我們都會有一系列的活動，為行程做準備。時間表、飯店住宿、聯絡方式等等，都有可能因臨時通知而全部更改。
正因為這一點，我們在這些活動中，總是強調靈活的必要性。願意隨機應變、適時調整的態度，在此也就尤其重要。俗話說：天有不測風雲。最好的方法莫過於靈活應對。
在雅各書第4章，使徒雅各就表達了一種靈活的觀點。籌畫未來是明智之舉，但在籌畫時要知道，上帝的目標或許與我們的不同，與其決斷地說：「今天、明天我們要往某城裏去」（13節），不如聽從使徒雅各的建議，讓上帝指引我們的生活。他說：「你們只當說：『主若願意，我們就可以活著，也可以做這事，或做那事。』」（15節）
與基督同行之旅，就是安息在他完美的計畫中。靈活性能讓我們有所準備，無論上帝把我們帶到哪裡，我們都能順從他的旨意。WEC
他不是年年引領我，
也不是日日來引導；
而是步步親手領我；
耶和華指引我路程。Ryberg
人心籌算自己的道路，惟耶和華指引他的腳步。
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June 28, 2007
Flexibility
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READ: James 4:13-17
Instead you ought to say, “If the Lord wills, we shall live and do this or that.” —James 4:15
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Over the years, it has been my privilege to lead several study trips to the Bible lands. In the months leading up to our group’s departure, we would have a series of orientation meetings in preparation for our trip. Schedules, hotel accommodations, contact information—all could be changed at a moment’s notice.
For that reason, our preparation times always stressed the need for flexibility. A willingness to go with the flow and adjust to whatever changes we might encounter was especially valuable. Life has an element of unpredictability for which flexibility is the best response.
James expressed a worldview of flexibility in chapter 4 of his epistle. While it is wise to plan for the future, we must do so with the recognition that God’s purposes might be different from ours. Instead of rigidly saying, “Today or tomorrow we will go to such and such a city” (v.13), James counseled us to flex to God’s direction in our lives. He said, “Instead you ought to say, ‘If the Lord wills, we shall live and do this or that’” (v.15).
The adventure of following Christ is one that rests in His perfect plans—and flexibility helps us to be prepared for wherever His purposes might take us. —Bill Crowder
He does not lead me year by year,
Nor even day by day;
But step by step my path unfolds;
My Lord directs my way. —Ryberg
A man's heart plans his way, but the Lord directs his steps.—Proverbs 16:9
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Bible in One Year: Job 11-13; Acts 9:1-21
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“見到天上有門開了。”(啟四章一節)
你一定記得約翰為神的道，并為耶穌做見証，曾囚在那名叫拔摩的海島上---一個淒涼，冷落，荒野的監獄里。離開了以弗所的親人﹔斷絕了教會中的交通﹔所接觸的，盡是些不相投的俘虜。在這種境遇之下，神給他這樣大的異象。在他無路可走的時候，神給他開了天上的門。
我們也記得雅各曾離開了父家，躺臥在一個荒寂的曠野里，夢見一個梯子立在地上，梯子的一頭頂著天，耶和華站在梯子以上。
不只這兩個人，還有許多信徒，從世界的眼光看來，他們的境遇未必能使他們得到這種啟示﹔可是事實上，他們都曾看見天上有門為他們開了。
許多囚犯俘虜，許多被痛苦的鐵鏈束縛在病榻上的長期受苦者，許多孤單飄泊的旅客，許多被家務纏累不能來教會的婦女們，都曾看見過天上的門為他們開了。
但是有條件的啊！我們要看見天上的門打開，必須知道怎樣生活在靈里﹔必須有一顆清潔順服的心﹔必須象保羅一樣將萬事當作有損的，以認識我們的主基督耶穌為至寶。等到我們把神當作一切的一切的時候，等到我們一舉一動都蒙他喜悅的時候，天上的門自然也會為我們打開了。
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健由心生（2007年6月28日）
平日多自己下廚，可避免吃街外的味精食物。
被視為高卡路里的食物如朱古力，只要適可而止地吃，也不用「絕交」。
麵粉、糖、鹽、油，每一種材料都不見得好味，加起來卻變成一個美味的蛋糕。就如我們的生活一樣，充滿甜酸苦辣，加起來，也變成豐盛的充實人生。
Angela每天最少吃兩次生果，補充維他命C及A。
近幾年流行的瑜伽，最高層次是藉身體、心智、靈性的鍛煉來認識自己，走向健康喜悅之路。
Angela畢業於University of British Columbia，主修營養學，並擁有美國運動醫學學院體適能導師資格。
Angela喜歡去旅行充電，拋開一切煩惱享受旅行帶來的樂趣。圖為加拿大卑詩省。
【明報專訊】健康的生活，何止早睡早起，每天喝8杯水，一日一蘋果這麼簡單。身兼體適能導師、營養學家，對催眠治療亦有研究的李正雅（Angela），深信追求健康最重要的是態度。對事物的感覺與看法，同樣會直接影響意念而作出不同行動。
真正的健康人生，還得配合身與心同樣進步，你，又領略到多少？
Angela家人經營食物貿易生意，小時候日日對米、油、罐頭，「食物對人有什麼好處？」的疑問，培養出她對健康教育的興趣。在加拿大留學時修讀營養學，懂得飲食以外，Angela察覺到身心同樣健康也很重要，故此繼而考取體適能教練資格，並修讀催眠治療與NLP身心語言程式學課程（一種重新建立正確心態而改變行為的學科），嘗試從不同範疇實行健康教育。
留30%時間relax
Angela的工作，主要為有需要的人提供營養意見與設計運動，讓他們身、心、靈都得到健康。任何工作均有壓力，Angela也不例外，定期構思健康教育program，正是她的壓力來源。
「抱寓工作於娛樂的心態，不要視工作為苦差，70%時間工作，總也要預留30%時間給自己relax。每一天多忙也好，我也會抽時間做瑜伽和Pilates、看電視、看靈修書籍，做一些自己喜歡的事情，壓力也得以紓緩。有時間便去旅行，即使去加拿大、美國、日本、泰國等地，也要選擇較接近大自然的地區，給人『很放鬆』的感覺。平日太忙，在石屎森林中生活，難得去外地旅行，拋開工作煩惱，享受每一分每一秒才是旅行的真正意義。」壓力，就像一條橡筋，拉得愈緊，愈容易拉斷，應懂得收放自如，遇到快樂時，才會快樂。
食物沒有good or bad
身為營養學家，經常指導別人營養知識，她的飲食習慣，也一如健康書籍般所述：少食多餐、忌消夜、每天吃生果、食物要三低一高（即低糖低鹽低脂和高纖）。至於坊間視為不健康的油炸油膩食物，原來也不一定要「絕交」，「食物沒有分good or bad food，只要次數、分量與比例可以接受，間中食也沒有壞，這樣才可讓生活情趣與健康取得平衡」。
希望在轉角
有人選擇消極地面對困難，有人卻積極面對。怎樣才是積極，老掉牙的道理無人不曉，只是要面對時卻忘記得一乾二淨。深深記對自己有用的說話，是積極的第一步。「A不是最好的，再找B的解決方法，A與B也行不通，也不要視為失敗，視之為資料性的參考，再開啟不同角度找方法。無論處於什麼情，都要常常喜樂，盡用每一刻，enjoy每一刻。儘管遇到困難，反思有什麼地方值得學習，以闊角度看待事情，才不會容易鑽牛角尖，訓練自己的想法有靈活性，當生活充滿靈活性，身邊自然出現很多希望」。
有信心做得到
Angela在3年前進修催眠治療，勾起潛意識的一些片段，尋找問題的根源。她間中也進行自我催眠，「鼓勵自己的方法有很多種，我會自己同自己講，『有信心做得到』、『有信心就成功』這類說話，推動自己去實踐，又或是回想曾經成功的事情，想那種成功的感覺，令自己再邁向成功」。無論是催眠也好，習慣也好，當你說得多想得多的時候，你會相信自己的所說所想。
Jun29,07蘋果梨去皮纖維減半+纏人的重擔 Sticky Burdens+我們在那里看見亞衲族人，就是偉人
靈命日糧 - 2007年6月29日
纏人的重擔
讀經: 詩篇32篇1-7節
金句: 「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你。」（詩篇55篇22節）
全年讀經: 約伯記14-16章；使徒行傳9章22-43節
你的手指曾沾過強力膠或油漆嗎？除非你能找到正確的方法清除它們，否則它好像要一輩子黏住你。
人生的重擔也是如此。有個我輔導的人發電郵給我，希望我為他禱告。電郵寫道：「我無法甩掉這個重擔，這是我還無法交託給上帝的。在這一點上，我對自己很失望。我知道我必須把擔子交給上帝，讓他來改變一切。我真的需要上帝的力量，幫我擺脫這個重擔。我也知道，只要我願意，上帝的饒恕能潔淨我。我唯一的選擇就是把它交給上帝。」
我回信說：「基督徒生命的喜樂在於，知道上帝能夠處理我們交託給他的任何事。但與此同時，基督徒生命的最大重擔卻是：我們脆弱又無助，常常在一些必須交託給上帝的事上打轉，這是我們都曾經歷過的。」
我們的罪和憂慮，或大或小，好像強力膠一般黏住我們。解決之道是什麼呢？我們必須卸下這些重擔，把它們放在上帝的膀臂上。聖經告訴我們：「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你。」（詩篇55篇22節）
為何到處帶著纏人的重擔呢？JDB
十架重擔神知道，
傷痛試煉和失喪，
哭泣靈魂他關注，
每雙淚眼他擦乾。Brandt
上帝要我們把自己的重擔卸給他。
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June 29, 2007
Sticky Burdens
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READ: Psalm 32:1-7
Cast your burden on the Lord, and He shall sustain you. —Psalm 55:22
About this cover
Have you ever had Super Glue or oil-based paint on your fingers? If so, you may have discovered that what seemed impossible to remove can be taken off with the right solution.
Life’s burdens can be that way. Someone I was mentoring sent me an e-mail and asked me to pray. It read: “I can’t shake this burden. It’s something I haven’t been able to give up to God. I’m very sad about it and know that I must hand it over to Him and be transformed. I truly need God’s strength to rid myself of it. I know that God’s forgiveness can clean me if I let it. I just must choose to let it.”
I responded, “The joy of the Christian life is knowing that God can handle anything we hand over to Him. . . . But at the same time, the great burden of the Christian life is that we—weak and helpless individuals that we are—hang on to stuff we know we need to give to God. We all know the feeling.”
Our sins and concerns, big and small, seem to stick to us like Super Glue. The solution? We need to take those burdens off our own hands and put them on God’s shoulders. The Bible tells us: “Cast your burden on the Lord, and He shall sustain you” (Ps. 55:22).
Why carry around those sticky burdens? —Dave Branon
God knows our burdens and our crosses,
Those things that hurt, our trials and losses,
He cares for every soul that cries,
And wipes the tears from weeping eyes. —Brandt
God tells us to burden Him with what burdens us.
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Christian Life > Personal Crisis > Worry/Anxiety
Bible in One Year: Job 14-16; Acts 9:22-43
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“我們在那里看見亞衲族人，就是偉人。”(民十三章三十三節)
是的，他們看見了亞衲族人，但是迦勒和約書亞所看見的只是神！疑懼的說：“我們不能上去。”(三十一節)相信的卻說：“我們立刻上去得那地罷，我們足能得勝。”(三十節)
在屬靈的意義上，亞衲族人是代表艱難﹔無論在什么地方，我們都能夠看見有亞衲族人在高視闊步。在我們的家庭里，在我們的教會里，在我們的社會生活里，在我們自己的心里都有﹔我們必須戰勝他們，否則他們就會象以色列人所說的迦南地的亞衲族一樣“吞吃”我們(三十二節)。
有信心的敢說：“他們是我們的食物﹔我們可以吞吃他們。吞吃了他們以后，我們會變的更強壯了。”
事實是如此：除非我們有戰勝的信心，否則便會被他們吞吃。讓我們有迦勒和約書亞的信心來專心仰望神，神必定會顧念我們一切的困難。
只在我們忠順的時候，才會遇見亞衲族人。我們看見：當以色列人預備前進的時候，才有亞衲族人出現﹔當他們轉回往曠野去的時候，就沒有了。
神的親愛的受苦的孩子啊，只要肯你信靠，堅持，不允許仇敵來克服你，你是不能失敗的。------Tract
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蘋果梨去皮纖維減半（2007年6月8日）
焯菜流失維他命C
【明報專訊】不少人吃蘋果、梨也愛去皮，但食物安全中心化驗顯示，有關膳食纖維會隨削去的皮大降4成半，鮮果汁雖美味，但蔬果原有的纖維卻全然盡失。至於烹調蔬菜，雖則用水焯會流失較多維他命C，但若以油炒，卻會令蔬菜所含的熱量激增近15倍。
抽取49種蔬果化驗
食物安全中心選取82種蔬果作10種營養素和熱量分析，包括為49種在本港市面抽取的蔬果作化驗，另外33種蔬果資料則取自海外的資料庫。針對膳食纖維和維他命C的分析結果，中心驗出維他命C含量最高的水果，依次排名為番石榴、黑加侖子和奇異果，含量分別為228、180和93毫克，但結集中心的食物資料系統內所有水果，則以西印度櫻桃和鮮棗的維他命C含量更高。
至於含纖維最多的水果，則為牛油果、番石榴、榴槤、奇異果和啤梨，含量由6.7克至3克不等，其中的牛油果和榴槤，亦屬熱量最高水果。化驗同時顯示，若水果被削去皮，纖維素會減少24％至46％不等，以蘋果和梨為例，連皮每100克含約2.5克纖維，去皮則只有約1.4克，大幅減少45％。
蔬果榨汁失全部纖維素
食物安全中心顧問醫生何玉賢更提醒市民，鮮榨果汁會失去原來果肉的所有纖維素，他們化驗市面的鮮榨甘筍、芒果、橙、梨和西瓜汁，除了甘筍汁含極微量纖維，其餘全部不含纖維。但何補充，鮮果汁也含豐富維他命和營養，總比加糖的飲料好。
纏人的重擔
讀經: 詩篇32篇1-7節
金句: 「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你。」（詩篇55篇22節）
全年讀經: 約伯記14-16章；使徒行傳9章22-43節
你的手指曾沾過強力膠或油漆嗎？除非你能找到正確的方法清除它們，否則它好像要一輩子黏住你。
人生的重擔也是如此。有個我輔導的人發電郵給我，希望我為他禱告。電郵寫道：「我無法甩掉這個重擔，這是我還無法交託給上帝的。在這一點上，我對自己很失望。我知道我必須把擔子交給上帝，讓他來改變一切。我真的需要上帝的力量，幫我擺脫這個重擔。我也知道，只要我願意，上帝的饒恕能潔淨我。我唯一的選擇就是把它交給上帝。」
我回信說：「基督徒生命的喜樂在於，知道上帝能夠處理我們交託給他的任何事。但與此同時，基督徒生命的最大重擔卻是：我們脆弱又無助，常常在一些必須交託給上帝的事上打轉，這是我們都曾經歷過的。」
我們的罪和憂慮，或大或小，好像強力膠一般黏住我們。解決之道是什麼呢？我們必須卸下這些重擔，把它們放在上帝的膀臂上。聖經告訴我們：「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你。」（詩篇55篇22節）
為何到處帶著纏人的重擔呢？JDB
十架重擔神知道，
傷痛試煉和失喪，
哭泣靈魂他關注，
每雙淚眼他擦乾。Brandt
上帝要我們把自己的重擔卸給他。
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June 29, 2007
Sticky Burdens
ODB RADIO: Listen Now | Download
READ: Psalm 32:1-7
Cast your burden on the Lord, and He shall sustain you. —Psalm 55:22
About this cover
Have you ever had Super Glue or oil-based paint on your fingers? If so, you may have discovered that what seemed impossible to remove can be taken off with the right solution.
Life’s burdens can be that way. Someone I was mentoring sent me an e-mail and asked me to pray. It read: “I can’t shake this burden. It’s something I haven’t been able to give up to God. I’m very sad about it and know that I must hand it over to Him and be transformed. I truly need God’s strength to rid myself of it. I know that God’s forgiveness can clean me if I let it. I just must choose to let it.”
I responded, “The joy of the Christian life is knowing that God can handle anything we hand over to Him. . . . But at the same time, the great burden of the Christian life is that we—weak and helpless individuals that we are—hang on to stuff we know we need to give to God. We all know the feeling.”
Our sins and concerns, big and small, seem to stick to us like Super Glue. The solution? We need to take those burdens off our own hands and put them on God’s shoulders. The Bible tells us: “Cast your burden on the Lord, and He shall sustain you” (Ps. 55:22).
Why carry around those sticky burdens? —Dave Branon
God knows our burdens and our crosses,
Those things that hurt, our trials and losses,
He cares for every soul that cries,
And wipes the tears from weeping eyes. —Brandt
God tells us to burden Him with what burdens us.
For similar resources, search these topics:
Christian Life > Personal Crisis > Worry/Anxiety
Bible in One Year: Job 14-16; Acts 9:22-43
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“我們在那里看見亞衲族人，就是偉人。”(民十三章三十三節)
是的，他們看見了亞衲族人，但是迦勒和約書亞所看見的只是神！疑懼的說：“我們不能上去。”(三十一節)相信的卻說：“我們立刻上去得那地罷，我們足能得勝。”(三十節)
在屬靈的意義上，亞衲族人是代表艱難﹔無論在什么地方，我們都能夠看見有亞衲族人在高視闊步。在我們的家庭里，在我們的教會里，在我們的社會生活里，在我們自己的心里都有﹔我們必須戰勝他們，否則他們就會象以色列人所說的迦南地的亞衲族一樣“吞吃”我們(三十二節)。
有信心的敢說：“他們是我們的食物﹔我們可以吞吃他們。吞吃了他們以后，我們會變的更強壯了。”
事實是如此：除非我們有戰勝的信心，否則便會被他們吞吃。讓我們有迦勒和約書亞的信心來專心仰望神，神必定會顧念我們一切的困難。
只在我們忠順的時候，才會遇見亞衲族人。我們看見：當以色列人預備前進的時候，才有亞衲族人出現﹔當他們轉回往曠野去的時候，就沒有了。
神的親愛的受苦的孩子啊，只要肯你信靠，堅持，不允許仇敵來克服你，你是不能失敗的。------Tract
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蘋果梨去皮纖維減半（2007年6月8日）
焯菜流失維他命C
【明報專訊】不少人吃蘋果、梨也愛去皮，但食物安全中心化驗顯示，有關膳食纖維會隨削去的皮大降4成半，鮮果汁雖美味，但蔬果原有的纖維卻全然盡失。至於烹調蔬菜，雖則用水焯會流失較多維他命C，但若以油炒，卻會令蔬菜所含的熱量激增近15倍。
抽取49種蔬果化驗
食物安全中心選取82種蔬果作10種營養素和熱量分析，包括為49種在本港市面抽取的蔬果作化驗，另外33種蔬果資料則取自海外的資料庫。針對膳食纖維和維他命C的分析結果，中心驗出維他命C含量最高的水果，依次排名為番石榴、黑加侖子和奇異果，含量分別為228、180和93毫克，但結集中心的食物資料系統內所有水果，則以西印度櫻桃和鮮棗的維他命C含量更高。
至於含纖維最多的水果，則為牛油果、番石榴、榴槤、奇異果和啤梨，含量由6.7克至3克不等，其中的牛油果和榴槤，亦屬熱量最高水果。化驗同時顯示，若水果被削去皮，纖維素會減少24％至46％不等，以蘋果和梨為例，連皮每100克含約2.5克纖維，去皮則只有約1.4克，大幅減少45％。
蔬果榨汁失全部纖維素
食物安全中心顧問醫生何玉賢更提醒市民，鮮榨果汁會失去原來果肉的所有纖維素，他們化驗市面的鮮榨甘筍、芒果、橙、梨和西瓜汁，除了甘筍汁含極微量纖維，其餘全部不含纖維。但何補充，鮮果汁也含豐富維他命和營養，總比加糖的飲料好。
Wednesday, June 27, 2007
Jun27,07工時長 易提早停經流產+正直101 Integrity 101+“以色列的能力，是神所賜的。”
靈命日糧 - 2007年6月27日
正直101
讀經: 詩篇101篇
金句: 「我要用智慧行完全的道……我要存完全的心行在我家中。」（詩篇101篇2節）
全年讀經: 約伯記8-10章；使徒行傳8章26-40節
賓州政府很驚訝地收到一位摩托車騎士的信和一筆罰款，他在1954年因超速而接到一張罰單。當時，約翰是位英國觀光客，在參觀費城時因超速收到罰單，罰金是15美元，但是約翰把這件事給忘了，52年之後，他在一件舊外套裏發現這張罰單。84歲的約翰如今住在英國東薩西克斯郡的養老院，他說：「男子漢當償還債務，這樣我的良心才無虧欠。」
這個故事讓我想到詩人大衛堅定的心意，要做正直人的例子，儘管他一生中做了一些可怕的抉擇，詩篇101篇仍宣稱他決心要過無瑕的生活。他要從在自己家中行事正直開始（2節），然後對同儕及朋友親近誠實（6，7節）；大衛的正直使他尊敬自己的宿敵掃羅王（撒母耳記上24章4-6節；26章8-9節）。古代近東地區的大多數國王生活腐敗，大衛與他們形成鮮明的對比。
身為主耶穌的門徒，上帝要我們行事正直，並保有一個無虧的良心。當我們信守自己向上帝和他人的承諾時，我們就會與上帝保持親密關係。我們的正直會指引我們（箴言11章3節），並幫助我們安穩行走（10章9節）。MW
求主潔我詭詐心，
時時教導我真誠；
無論說話或行事，
幫我內心正直存。Sper
「正直」的試金石是觀其「知錯是否願改」。
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June 27, 2007
Integrity 101
ODB RADIO: Listen Now | Download
READ: Psalm 101
I will behave wisely in a perfect way. . . . I will walk within my house with a perfect heart. —Psalm 101:2
About this cover
Officials in Philadelphia were astonished to receive a letter and payment from a motorist who had been given a speeding ticket in 1954. John Gedge, an English tourist, had been visiting the City of Brotherly Love when he was cited for speeding. The penalty was $15, but Gedge forgot about the ticket for almost 52 years until he discovered it in an old coat. “I thought, I’ve got to pay it,” said Gedge, 84, who now lives in a nursing home in East Sussex. “Englishmen pay their debts. My conscience is clear.”
This story reminded me of the psalmist David’s commitment to integrity. Although he made some terrible choices in his life, Psalm 101 declares his resolve to live blamelessly. His integrity would begin in the privacy of his own house (v.2) and extend to his choice of colleagues and friends (vv.6-7). In sharp contrast to the corrupt lives of most kings of the ancient Near East, David’s integrity led him to respect the life of his sworn enemy, King Saul (1 Sam. 24:4-6; 26:8-9).
As followers of Jesus, we are called to walk in integrity and to maintain a clear conscience. When we honor our commitments to God and to others, we will walk in fellowship with God. Our integrity will guide us (Prov. 11:3) and help us walk securely (10:9). —Marvin Williams
Lord, cleanse my heart of all deceit
And teach me to be true;
Help me to have integrity
In all I say and do. —Sper
There is no better test of a man’s integrity than his behavior when he is wrong.
For similar resources, search these topics:
Christian Life > Character > Integrity
Bible in One Year: Job 8-10; Acts 8:26-40
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“以色列的能力，是神所賜的。”(詩六十八篇二十八節)
神給我們的力量原是丰丰富富的，總叫我們無論在工作上，生活上，都有夠用的能力和決心去應付。以弗所書三章十六節說：“藉著他的靈，叫你們心里的力量剛強起來。”
所以我們看見：我們的力量后面，乃是聖靈﹔我們的力量是從來不會止息的，因為我們后面的儲藏是取不竭，用不盡的。
“你的日子如何，你的力量也必如何。”(申三十三章二十五節)
“耶和華是我的力量”---前進的力量。他給我力量踐踏死亡的平地，行走永不轉彎的長巷，忍受長期苦悶的單調生活。
“耶和華是我的力量”---向上的力量。他是我攀登的力量。有了他，我攀登的時候，一點懼怕也沒有。
“耶和華是我的力量”---往下的力量。當我們離開流風習習的山頂，開始下到沉悶酷熱的地區去的時候，我們的心最容易沮喪。所以當我們往下走的時候，我們更需要神的力量。
“耶和華是我的力量”---靜止的力量。不要想靜止是一件容易的事！當我們不得不安靜的時候，常會對人說：“讓我做點事，多好呢！”這種時候，我們就需要神給我們靜止的力量。
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工時長 易提早停經流產（2007年6月27日）
【明報專訊】港人自2000年起每周工時中位數為48小時，部分人更每周工作60小時以上，工時之長在國際間位處前列。有外國研究顯示，長時間在壓力大的環境下工作，易令女性提早停經及流產，影響生育能力。
每周工作逾48小時高危
法國凡爾賽大學一批醫生研究了1500名50至59歲女性的生活習慣及健康狀，發現每周工作48小時以上的女性較易出現提早停經。女性停經的平均年齡為52歲，而工作壓力大、有迫切期限、須同時處理多項事務等的女性，則多於51歲時停經。至於兼具憂鬱傾向的女性，工時過長帶來的影響更明顯，她們在52歲前停經的機率高一倍。
另一項以7000名懷孕護士為對象的研究亦顯示，懷孕期間每周工作40小時以上，會令流產風險增加50%。
專家相信，工作時間長及壓力大會影響女性的荷爾蒙水平，導致生育能力下降。然而，基因亦是女性何時停經的決定性因素，大部分女性的停經年齡都與母親及姊妹相近。
正直101
讀經: 詩篇101篇
金句: 「我要用智慧行完全的道……我要存完全的心行在我家中。」（詩篇101篇2節）
全年讀經: 約伯記8-10章；使徒行傳8章26-40節
賓州政府很驚訝地收到一位摩托車騎士的信和一筆罰款，他在1954年因超速而接到一張罰單。當時，約翰是位英國觀光客，在參觀費城時因超速收到罰單，罰金是15美元，但是約翰把這件事給忘了，52年之後，他在一件舊外套裏發現這張罰單。84歲的約翰如今住在英國東薩西克斯郡的養老院，他說：「男子漢當償還債務，這樣我的良心才無虧欠。」
這個故事讓我想到詩人大衛堅定的心意，要做正直人的例子，儘管他一生中做了一些可怕的抉擇，詩篇101篇仍宣稱他決心要過無瑕的生活。他要從在自己家中行事正直開始（2節），然後對同儕及朋友親近誠實（6，7節）；大衛的正直使他尊敬自己的宿敵掃羅王（撒母耳記上24章4-6節；26章8-9節）。古代近東地區的大多數國王生活腐敗，大衛與他們形成鮮明的對比。
身為主耶穌的門徒，上帝要我們行事正直，並保有一個無虧的良心。當我們信守自己向上帝和他人的承諾時，我們就會與上帝保持親密關係。我們的正直會指引我們（箴言11章3節），並幫助我們安穩行走（10章9節）。MW
求主潔我詭詐心，
時時教導我真誠；
無論說話或行事，
幫我內心正直存。Sper
「正直」的試金石是觀其「知錯是否願改」。
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June 27, 2007
Integrity 101
ODB RADIO: Listen Now | Download
READ: Psalm 101
I will behave wisely in a perfect way. . . . I will walk within my house with a perfect heart. —Psalm 101:2
About this cover
Officials in Philadelphia were astonished to receive a letter and payment from a motorist who had been given a speeding ticket in 1954. John Gedge, an English tourist, had been visiting the City of Brotherly Love when he was cited for speeding. The penalty was $15, but Gedge forgot about the ticket for almost 52 years until he discovered it in an old coat. “I thought, I’ve got to pay it,” said Gedge, 84, who now lives in a nursing home in East Sussex. “Englishmen pay their debts. My conscience is clear.”
This story reminded me of the psalmist David’s commitment to integrity. Although he made some terrible choices in his life, Psalm 101 declares his resolve to live blamelessly. His integrity would begin in the privacy of his own house (v.2) and extend to his choice of colleagues and friends (vv.6-7). In sharp contrast to the corrupt lives of most kings of the ancient Near East, David’s integrity led him to respect the life of his sworn enemy, King Saul (1 Sam. 24:4-6; 26:8-9).
As followers of Jesus, we are called to walk in integrity and to maintain a clear conscience. When we honor our commitments to God and to others, we will walk in fellowship with God. Our integrity will guide us (Prov. 11:3) and help us walk securely (10:9). —Marvin Williams
Lord, cleanse my heart of all deceit
And teach me to be true;
Help me to have integrity
In all I say and do. —Sper
There is no better test of a man’s integrity than his behavior when he is wrong.
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Christian Life > Character > Integrity
Bible in One Year: Job 8-10; Acts 8:26-40
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“以色列的能力，是神所賜的。”(詩六十八篇二十八節)
神給我們的力量原是丰丰富富的，總叫我們無論在工作上，生活上，都有夠用的能力和決心去應付。以弗所書三章十六節說：“藉著他的靈，叫你們心里的力量剛強起來。”
所以我們看見：我們的力量后面，乃是聖靈﹔我們的力量是從來不會止息的，因為我們后面的儲藏是取不竭，用不盡的。
“你的日子如何，你的力量也必如何。”(申三十三章二十五節)
“耶和華是我的力量”---前進的力量。他給我力量踐踏死亡的平地，行走永不轉彎的長巷，忍受長期苦悶的單調生活。
“耶和華是我的力量”---向上的力量。他是我攀登的力量。有了他，我攀登的時候，一點懼怕也沒有。
“耶和華是我的力量”---往下的力量。當我們離開流風習習的山頂，開始下到沉悶酷熱的地區去的時候，我們的心最容易沮喪。所以當我們往下走的時候，我們更需要神的力量。
“耶和華是我的力量”---靜止的力量。不要想靜止是一件容易的事！當我們不得不安靜的時候，常會對人說：“讓我做點事，多好呢！”這種時候，我們就需要神給我們靜止的力量。
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工時長 易提早停經流產（2007年6月27日）
【明報專訊】港人自2000年起每周工時中位數為48小時，部分人更每周工作60小時以上，工時之長在國際間位處前列。有外國研究顯示，長時間在壓力大的環境下工作，易令女性提早停經及流產，影響生育能力。
每周工作逾48小時高危
法國凡爾賽大學一批醫生研究了1500名50至59歲女性的生活習慣及健康狀，發現每周工作48小時以上的女性較易出現提早停經。女性停經的平均年齡為52歲，而工作壓力大、有迫切期限、須同時處理多項事務等的女性，則多於51歲時停經。至於兼具憂鬱傾向的女性，工時過長帶來的影響更明顯，她們在52歲前停經的機率高一倍。
另一項以7000名懷孕護士為對象的研究亦顯示，懷孕期間每周工作40小時以上，會令流產風險增加50%。
專家相信，工作時間長及壓力大會影響女性的荷爾蒙水平，導致生育能力下降。然而，基因亦是女性何時停經的決定性因素，大部分女性的停經年齡都與母親及姊妹相近。
Monday, June 25, 2007
Jun26,07乳癌病人多愛吃雞+天搖地動The Perfect Storm+難道他們的不信，就廢掉神的信么
靈命日糧 - 2007年6月26日
天搖地動
讀經: 馬可福音4章35-41節
金句: 「他們就大大地懼怕，彼此說：『這到底是誰，連風和海也聽從他了。』」（馬可福音4章41節）
全年讀經: 約伯記5-7章；使徒行傳8章1-25節
賽巴斯欽·鍾格在其《天搖地動》（The Perfect Storm）一書中描述颶風駭人的力量：「地球上能量最大的東西與一場頂級的颶風也無法相比。即便把美國與前蘇聯的核武器加在一起，其能量也不夠使颶風刮一天之久。而典型颶風能量……足以供應美國3到4年所需的電力。」
水手們遭遇多種天氣狀況，但舉凡經歷大風大浪的人都有一樣的感受，那就是懼怕。馬可福音4章35-41節講到主耶穌和門徒在加利利海上行船，遇到強勁暴風的威脅。門徒驚恐地搖醒耶穌，他冷靜地斥責風和海說：「住了吧！靜了吧！（字面意思是安靜）」（39節），就像讓一個激怒中的孩子平靜下來。風立即止住，海也大大地平靜了。門徒便問：「這到底是誰，連風和海也聽從他了。」（41節）
你覺得自己的生活如同處在風暴之中嗎？來尋求降世為人的神子耶穌基督吧，他掌管天地萬有，會賜你力量在暴風中生存，直到他最終使風暴平息。HDF
慈愛上帝總相近，
永遠站在我身旁；
懼怕之時賜安慰，
平安相隨永相伴。Sper
信靠上帝的大能，心裏就有真平安。
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June 26, 2007
The Perfect Storm
ODB RADIO: Listen Now | Download
READ: Mark 4:35-41
They feared exceedingly, and said to one another, “Who can this be, that even the wind and the sea obey Him!” —Mark 4:41
About this cover
In his book The Perfect Storm, author Sebastian Junger reports astonishing facts about the power of a hurricane: “A mature hurricane is by far the most powerful event on earth; the combined nuclear arsenals of the United States and the former Soviet Union don’t contain enough energy to keep a hurricane going for one day. A typical hurricane . . . could provide all the electric power needed by the United States for three or four years.”
Seafarers encounter diverse weather conditions. But those who experience a severe storm have one emotion in common—fear. Mark 4:35-41 records a gale that threatened the boat carrying Jesus and His disciples on the Sea of Galilee. In a panic, the disciples awakened Jesus. He calmly rebuked the wind and sea by saying, “Peace, be still!” (literally “hush”) as if He were quieting an agitated child (v.39). Immediately, the gale stopped and the water became inexplicably placid. The disciples asked, “Who can this be, that even the wind and the sea obey Him!” (v.41).
Do you feel as if your life’s circumstances are a mighty storm? Look to the God-man Jesus Christ, who has authority over heaven and earth. He will give you the strength to survive the storm until He ultimately calms it. —Dennis Fisher
Our loving God is always near,
Forever by our side;
He’ll bring us comfort in our fear
And peace that will abide. —Sper
When we trust the power of God, His peace keeps us from panic.
For similar resources, search these topics:
Christian Life > Personal Crisis > Trials/Tests
Bible in One Year: Job 5-7; Acts 8:1-25
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〝即便有不信的，這有何妨呢？難道他們的不信，就廢掉神的信么〝？（羅三章三節）
我可以說：我一生所有的憂慮，都是由不信產生的．如果我時常相信－－－我已往的一切都已蒙神赦免﹔現在的一切都帶著主的能力﹔將來的一切多么光明，因為永生的真實，不會因為我的冷淡而更變，不會因為我的失敗而消滅－－－我怎能不歡喜快樂呢？－－－司買丹(James Smetham)
當我們帶著不信的惡心來懷疑神的允許的時候，就得不著那允許了．這并不是說我們的信心該受神的答應，也不是說神的答應是能用信心賺得的﹔卻是因為神曾這樣命定：得允許的條件就是信心．－－－赫德(Samuel Hart)
不信說：〝怎樣會這樣？怎樣會那樣？〝信心只用一個字去答復他的千萬個〝怎樣〝，這個字就是－－－神！－－－馬金都(C. H. M.)
有人說：世上如果興起一個全然相信的人來，世界的歷史就會隨著改變．讀者，你愿不愿意起來做這個人呢？－－－馬克亞當(A. E. McAdam)
沒有信心的禱告，會造成無目標的慣例，卑陋的虛偽．如果你的全人還沒有同心合意地參加你的祈禱，我勸你還是再等一會祈禱吧！真實的祈禱一發聲，天地都會同說阿們．耶穌基督的祈禱，就是這樣．－－－P. C. M.
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乳癌病人多愛吃雞（2007年6月26日）
中醫防治乳癌研究發現
香港大學中醫藥學院助理教授陳建萍指出，雞因打針而含有雌激素，而雌激素會令乳房產生病變，誘發乳癌，故乳癌患者應忌食或少食雞肉。（資料圖片）
【明報專訊】長期吃雞易生乳癌？香港大學中醫藥學院助理教授陳建萍指出，飲食習慣及情緒問題，跟乳癌病發率有密切關係。她表示，雞隻多被注射雌激素加速生長，而雌激素會增加女性患乳癌的風險。港大在本港進行的首個中醫防治乳癌研究中，初步發現大部分乳癌患者有情緒困擾，而病人多屬「愛雞之人」，故建議女性少吃雞為妙。
據醫管局癌症資料統計中心顯示，本港平均每24名女性便有一人有可能患上乳癌，2004年乳癌新症有2273宗，較1995年的1347宗上升近七成，以往人們只能因病醫病，未能防範於未然。陳建萍說，港大中醫藥學院正在港開展首個中醫防治乳癌的研究，期望了解患病成因，從而探討如何使用中醫的「治未病」概念去防治乳癌。
港病發率遠高於北京上海
北京每3000人中有一人有可能患上乳癌，而上海是每2000人中有一人，相比之下，本港屬中國乳癌病發率偏高的城市，故港大選擇在港進行這個研究，現正招募年齡介乎21至56歲、患有乳癌或健康的500位女性參與。參加研究的女性，必須長期居港，研究以問卷為主，結合中醫臨診治，費用全免，預計年底公布結果。
八成患者有情緒問題
陳建萍說，肝臟對女性尤其重要，因為肝臟負責貯存血液、調節血液量及防止出血，在中醫角度，肝臟主管情緒，情緒穩定，人體氣機調暢，有助調節女性月經、懷孕等生理過程。若遇上情緒問題，會直接影響肝臟功能，令血液運行不順，導致身體出現病變。
她表示，在暫時收集到的50多份問卷中，近八成乳癌患者病發前曾有情緒問題，但她們都不會特別留意，而且知識水平愈高，病發率愈高。「患者年約40至50歲，患病前大多婚姻出現問題，例如離婚，當中有患者性格較內向，亦有人常感到工作壓力，但他們都不加留意。」
陳建萍建議病人多留意情緒變化，保持樂觀心情，有助調節內分泌，防止癌症惡化。此外，陳表示，接觸過的大部分女病人中，多屬「愛雞之人」，由於雞肉因打針而含有雌激素，而雌激素會令乳房產生病變，誘發乳癌，故乳癌患者應忌食或少食雞肉。
天搖地動
讀經: 馬可福音4章35-41節
金句: 「他們就大大地懼怕，彼此說：『這到底是誰，連風和海也聽從他了。』」（馬可福音4章41節）
全年讀經: 約伯記5-7章；使徒行傳8章1-25節
賽巴斯欽·鍾格在其《天搖地動》（The Perfect Storm）一書中描述颶風駭人的力量：「地球上能量最大的東西與一場頂級的颶風也無法相比。即便把美國與前蘇聯的核武器加在一起，其能量也不夠使颶風刮一天之久。而典型颶風能量……足以供應美國3到4年所需的電力。」
水手們遭遇多種天氣狀況，但舉凡經歷大風大浪的人都有一樣的感受，那就是懼怕。馬可福音4章35-41節講到主耶穌和門徒在加利利海上行船，遇到強勁暴風的威脅。門徒驚恐地搖醒耶穌，他冷靜地斥責風和海說：「住了吧！靜了吧！（字面意思是安靜）」（39節），就像讓一個激怒中的孩子平靜下來。風立即止住，海也大大地平靜了。門徒便問：「這到底是誰，連風和海也聽從他了。」（41節）
你覺得自己的生活如同處在風暴之中嗎？來尋求降世為人的神子耶穌基督吧，他掌管天地萬有，會賜你力量在暴風中生存，直到他最終使風暴平息。HDF
慈愛上帝總相近，
永遠站在我身旁；
懼怕之時賜安慰，
平安相隨永相伴。Sper
信靠上帝的大能，心裏就有真平安。
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June 26, 2007
The Perfect Storm
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READ: Mark 4:35-41
They feared exceedingly, and said to one another, “Who can this be, that even the wind and the sea obey Him!” —Mark 4:41
About this cover
In his book The Perfect Storm, author Sebastian Junger reports astonishing facts about the power of a hurricane: “A mature hurricane is by far the most powerful event on earth; the combined nuclear arsenals of the United States and the former Soviet Union don’t contain enough energy to keep a hurricane going for one day. A typical hurricane . . . could provide all the electric power needed by the United States for three or four years.”
Seafarers encounter diverse weather conditions. But those who experience a severe storm have one emotion in common—fear. Mark 4:35-41 records a gale that threatened the boat carrying Jesus and His disciples on the Sea of Galilee. In a panic, the disciples awakened Jesus. He calmly rebuked the wind and sea by saying, “Peace, be still!” (literally “hush”) as if He were quieting an agitated child (v.39). Immediately, the gale stopped and the water became inexplicably placid. The disciples asked, “Who can this be, that even the wind and the sea obey Him!” (v.41).
Do you feel as if your life’s circumstances are a mighty storm? Look to the God-man Jesus Christ, who has authority over heaven and earth. He will give you the strength to survive the storm until He ultimately calms it. —Dennis Fisher
Our loving God is always near,
Forever by our side;
He’ll bring us comfort in our fear
And peace that will abide. —Sper
When we trust the power of God, His peace keeps us from panic.
For similar resources, search these topics:
Christian Life > Personal Crisis > Trials/Tests
Bible in One Year: Job 5-7; Acts 8:1-25
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〝即便有不信的，這有何妨呢？難道他們的不信，就廢掉神的信么〝？（羅三章三節）
我可以說：我一生所有的憂慮，都是由不信產生的．如果我時常相信－－－我已往的一切都已蒙神赦免﹔現在的一切都帶著主的能力﹔將來的一切多么光明，因為永生的真實，不會因為我的冷淡而更變，不會因為我的失敗而消滅－－－我怎能不歡喜快樂呢？－－－司買丹(James Smetham)
當我們帶著不信的惡心來懷疑神的允許的時候，就得不著那允許了．這并不是說我們的信心該受神的答應，也不是說神的答應是能用信心賺得的﹔卻是因為神曾這樣命定：得允許的條件就是信心．－－－赫德(Samuel Hart)
不信說：〝怎樣會這樣？怎樣會那樣？〝信心只用一個字去答復他的千萬個〝怎樣〝，這個字就是－－－神！－－－馬金都(C. H. M.)
有人說：世上如果興起一個全然相信的人來，世界的歷史就會隨著改變．讀者，你愿不愿意起來做這個人呢？－－－馬克亞當(A. E. McAdam)
沒有信心的禱告，會造成無目標的慣例，卑陋的虛偽．如果你的全人還沒有同心合意地參加你的祈禱，我勸你還是再等一會祈禱吧！真實的祈禱一發聲，天地都會同說阿們．耶穌基督的祈禱，就是這樣．－－－P. C. M.
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乳癌病人多愛吃雞（2007年6月26日）
中醫防治乳癌研究發現
香港大學中醫藥學院助理教授陳建萍指出，雞因打針而含有雌激素，而雌激素會令乳房產生病變，誘發乳癌，故乳癌患者應忌食或少食雞肉。（資料圖片）
【明報專訊】長期吃雞易生乳癌？香港大學中醫藥學院助理教授陳建萍指出，飲食習慣及情緒問題，跟乳癌病發率有密切關係。她表示，雞隻多被注射雌激素加速生長，而雌激素會增加女性患乳癌的風險。港大在本港進行的首個中醫防治乳癌研究中，初步發現大部分乳癌患者有情緒困擾，而病人多屬「愛雞之人」，故建議女性少吃雞為妙。
據醫管局癌症資料統計中心顯示，本港平均每24名女性便有一人有可能患上乳癌，2004年乳癌新症有2273宗，較1995年的1347宗上升近七成，以往人們只能因病醫病，未能防範於未然。陳建萍說，港大中醫藥學院正在港開展首個中醫防治乳癌的研究，期望了解患病成因，從而探討如何使用中醫的「治未病」概念去防治乳癌。
港病發率遠高於北京上海
北京每3000人中有一人有可能患上乳癌，而上海是每2000人中有一人，相比之下，本港屬中國乳癌病發率偏高的城市，故港大選擇在港進行這個研究，現正招募年齡介乎21至56歲、患有乳癌或健康的500位女性參與。參加研究的女性，必須長期居港，研究以問卷為主，結合中醫臨診治，費用全免，預計年底公布結果。
八成患者有情緒問題
陳建萍說，肝臟對女性尤其重要，因為肝臟負責貯存血液、調節血液量及防止出血，在中醫角度，肝臟主管情緒，情緒穩定，人體氣機調暢，有助調節女性月經、懷孕等生理過程。若遇上情緒問題，會直接影響肝臟功能，令血液運行不順，導致身體出現病變。
她表示，在暫時收集到的50多份問卷中，近八成乳癌患者病發前曾有情緒問題，但她們都不會特別留意，而且知識水平愈高，病發率愈高。「患者年約40至50歲，患病前大多婚姻出現問題，例如離婚，當中有患者性格較內向，亦有人常感到工作壓力，但他們都不加留意。」
陳建萍建議病人多留意情緒變化，保持樂觀心情，有助調節內分泌，防止癌症惡化。此外，陳表示，接觸過的大部分女病人中，多屬「愛雞之人」，由於雞肉因打針而含有雌激素，而雌激素會令乳房產生病變，誘發乳癌，故乳癌患者應忌食或少食雞肉。
Sunday, June 24, 2007
Jun25,07咖啡可防眼瞼痙攣+尋求Reach For .+你吩咐以色列人往前走
靈命日糧 - 2007年6月25日
尋求
讀經: 詩篇55篇1-7節，22節
金句: 「但願我有翅膀像鴿子，我就飛去得享安息。」（詩篇55篇6節）
全年讀經: 約伯記3-4章；使徒行傳7章44-60節
一則電視廣告問：「在重壓之下，你會尋求什麼方法來減壓呢？」接著它建議：「尋求我們的『產品』。」
人們應付壓力的方式五花八門：酗酒、責怪上帝、暴飲暴食、隱藏我們內心的感受，還有責怪他人。這些反應或許會一時生效，但畢竟只是權宜之計。如果我們不能從根本上解決壓力的問題，沒有任何方法能讓我們排除壓力。
在詩篇55篇中，大衛王表達了他要逃離困苦的渴望：「我心在我裏面甚是疼痛……但願我有翅膀像鴿子，我就飛去得享安息」（4節，6節）。大衛的朋友和謀士亞希多弗也背叛了他，而去幫助他的敵人，大衛便逃走了（12-13節，詳見撒母耳記下15章）。大衛在這首詩中說，他在痛苦中尋求上帝（詩篇55篇4-5節，16節）。
我們該尋求什麼呢？作家蘇珊建議我們去尋求上帝，並向他傾心吐意。她寫到：「一切都沒問題。無論是疑問、痛苦及滿腔怒氣都能向我們永恆的主傾吐，他也不會受到損傷……因為我們是在他的懷中搥打他的胸膛。」AMC
信徒道路似幽暗，
眼睛昏花淚滿滿；
趕快奔到父神旁，
把你難處全倒光。Anon.
將憂慮交在上帝手中，他就將平安植入我心。
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June 25, 2007
Reach For . . .
ODB RADIO: Listen Now | Download
READ: Psalm 55:1-7,22
Oh, that I had wings like a dove! I would fly away and be at rest. —Psalm 55:6
About this cover
A television commercial asks, “What do you reach for when you’re stressed?” Then it suggests, “Reach for [our product].”
The number of ways people try to deal with serious stresses in life are as numerous as there are people. Having a drink. Blaming God. Stuffing ourselves with food. Keeping our feelings inside. Blaming others. These responses might calm us, but they’re just a temporary means of escaping our problems. No product we reach for can take them away.
In Psalm 55, King David described his desire to escape from his difficulties: “My heart is severely pained within me . . . . Oh, that I had wings like a dove! I would fly away and be at rest” (vv.4,6). After the betrayal of his friend and counselor Ahithophel, who had gone to help his enemy, David wanted to get away (vv.12-13; see 2 Sam. 15). In this psalm he tells us that he reached out to God in his pain (vv.4-5,16).
What do we reach for? Author Susan Lenzkes suggests that we reach out to the Lord and pour out our heart to Him. She writes, “It’s all right—questions, pain, and stabbing anger can be poured out to the Infinite One and He will not be damaged. . . . For we beat on His chest from within the circle of His arms.” —Anne Cetas
Christian, when your way seems darkest,
When your eyes with tears are dim,
Straight to God your Father hastening,
Tell your troubles all to Him. —Anon.
When we put our cares into God’s hands, He puts His peace into our hearts.
For similar resources, search these topics:
Christian Life > Personal Crisis > Stress
Bible in One Year: Job 3-4; Acts 7:44-60
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〝你吩咐以色列人往前走．〝（出十四章十五節）
神的兒女啊，你當回想以色列人渡紅海時的那段凱旋光景！他們的婦女孩子怎樣因著看見自己忽然得了拯救－－－脫離了比死還可怕的命運－－－而驚訝﹔他們的男子怎樣因著想到自己以前屢次不肯信靠神，怨恨反叛摩西而羞愧．親愛的讀者，當你看見永生的神怎樣因著一人的信心，伸出他的手來將大水堆成牆垣，你就該知道神也會照樣會按著你的信心給你成就．
當你決意順服神的時候，不要擔心順服的結局怎樣，不要去怕那阻止你前進的狂風暴浪，因為〝在洪水泛濫之時，耶和華坐著為王，直到永遠〝（詩二十九章十節）．
風浪是神義袍的邊襟，再臨的征候，同在的証據．
大著膽信靠他！大著膽隨從他！不久你就會發現：那攔阻你前進的阻力，會因著神的命令，變成自由的進路． －－－梅爾(F.B.Meyer)
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咖啡可防眼瞼痙攣（2007年6月20日）
【明報專訊】嚴重的眼瞼痙攣可導致患者短暫看不到東西，但意大利一項最新研究指出，每日飲一至兩杯咖啡，有助防止患上「眼瞼痙攣」。研究人員估計這是「咖啡因」的功勞，而以往已有研究指咖啡因有助預防柏金遜症。
「眼瞼痙攣」是一種神經系統疾病，病者眼蓋肌肉會出現持續性無法制止的收縮。意大利巴里大學的學者德法西奧及同僚，研究166名患眼瞼痙攣病者的飲食習慣，再與他們的親戚比較，發現吸煙與病發無關，但每天飲咖啡卻有助防止或推遲病發。
研究人員發現，多飲咖啡的人較少患上眼瞼痙攣，即使病發，病人每日若多飲一杯咖啡，病發的時間也會推遲1.7年。研究人員估計是咖啡因阻塞了腦內一些與此病有關的受體。
英國廣播公司
尋求
讀經: 詩篇55篇1-7節，22節
金句: 「但願我有翅膀像鴿子，我就飛去得享安息。」（詩篇55篇6節）
全年讀經: 約伯記3-4章；使徒行傳7章44-60節
一則電視廣告問：「在重壓之下，你會尋求什麼方法來減壓呢？」接著它建議：「尋求我們的『產品』。」
人們應付壓力的方式五花八門：酗酒、責怪上帝、暴飲暴食、隱藏我們內心的感受，還有責怪他人。這些反應或許會一時生效，但畢竟只是權宜之計。如果我們不能從根本上解決壓力的問題，沒有任何方法能讓我們排除壓力。
在詩篇55篇中，大衛王表達了他要逃離困苦的渴望：「我心在我裏面甚是疼痛……但願我有翅膀像鴿子，我就飛去得享安息」（4節，6節）。大衛的朋友和謀士亞希多弗也背叛了他，而去幫助他的敵人，大衛便逃走了（12-13節，詳見撒母耳記下15章）。大衛在這首詩中說，他在痛苦中尋求上帝（詩篇55篇4-5節，16節）。
我們該尋求什麼呢？作家蘇珊建議我們去尋求上帝，並向他傾心吐意。她寫到：「一切都沒問題。無論是疑問、痛苦及滿腔怒氣都能向我們永恆的主傾吐，他也不會受到損傷……因為我們是在他的懷中搥打他的胸膛。」AMC
信徒道路似幽暗，
眼睛昏花淚滿滿；
趕快奔到父神旁，
把你難處全倒光。Anon.
將憂慮交在上帝手中，他就將平安植入我心。
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June 25, 2007
Reach For . . .
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READ: Psalm 55:1-7,22
Oh, that I had wings like a dove! I would fly away and be at rest. —Psalm 55:6
About this cover
A television commercial asks, “What do you reach for when you’re stressed?” Then it suggests, “Reach for [our product].”
The number of ways people try to deal with serious stresses in life are as numerous as there are people. Having a drink. Blaming God. Stuffing ourselves with food. Keeping our feelings inside. Blaming others. These responses might calm us, but they’re just a temporary means of escaping our problems. No product we reach for can take them away.
In Psalm 55, King David described his desire to escape from his difficulties: “My heart is severely pained within me . . . . Oh, that I had wings like a dove! I would fly away and be at rest” (vv.4,6). After the betrayal of his friend and counselor Ahithophel, who had gone to help his enemy, David wanted to get away (vv.12-13; see 2 Sam. 15). In this psalm he tells us that he reached out to God in his pain (vv.4-5,16).
What do we reach for? Author Susan Lenzkes suggests that we reach out to the Lord and pour out our heart to Him. She writes, “It’s all right—questions, pain, and stabbing anger can be poured out to the Infinite One and He will not be damaged. . . . For we beat on His chest from within the circle of His arms.” —Anne Cetas
Christian, when your way seems darkest,
When your eyes with tears are dim,
Straight to God your Father hastening,
Tell your troubles all to Him. —Anon.
When we put our cares into God’s hands, He puts His peace into our hearts.
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Christian Life > Personal Crisis > Stress
Bible in One Year: Job 3-4; Acts 7:44-60
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〝你吩咐以色列人往前走．〝（出十四章十五節）
神的兒女啊，你當回想以色列人渡紅海時的那段凱旋光景！他們的婦女孩子怎樣因著看見自己忽然得了拯救－－－脫離了比死還可怕的命運－－－而驚訝﹔他們的男子怎樣因著想到自己以前屢次不肯信靠神，怨恨反叛摩西而羞愧．親愛的讀者，當你看見永生的神怎樣因著一人的信心，伸出他的手來將大水堆成牆垣，你就該知道神也會照樣會按著你的信心給你成就．
當你決意順服神的時候，不要擔心順服的結局怎樣，不要去怕那阻止你前進的狂風暴浪，因為〝在洪水泛濫之時，耶和華坐著為王，直到永遠〝（詩二十九章十節）．
風浪是神義袍的邊襟，再臨的征候，同在的証據．
大著膽信靠他！大著膽隨從他！不久你就會發現：那攔阻你前進的阻力，會因著神的命令，變成自由的進路． －－－梅爾(F.B.Meyer)
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咖啡可防眼瞼痙攣（2007年6月20日）
【明報專訊】嚴重的眼瞼痙攣可導致患者短暫看不到東西，但意大利一項最新研究指出，每日飲一至兩杯咖啡，有助防止患上「眼瞼痙攣」。研究人員估計這是「咖啡因」的功勞，而以往已有研究指咖啡因有助預防柏金遜症。
「眼瞼痙攣」是一種神經系統疾病，病者眼蓋肌肉會出現持續性無法制止的收縮。意大利巴里大學的學者德法西奧及同僚，研究166名患眼瞼痙攣病者的飲食習慣，再與他們的親戚比較，發現吸煙與病發無關，但每天飲咖啡卻有助防止或推遲病發。
研究人員發現，多飲咖啡的人較少患上眼瞼痙攣，即使病發，病人每日若多飲一杯咖啡，病發的時間也會推遲1.7年。研究人員估計是咖啡因阻塞了腦內一些與此病有關的受體。
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Saturday, June 23, 2007
Jun24,07索K後遺症 膀胱大縮水+紀念 A Time To Remember+我手的工作，你們可以吩咐我
靈命日糧 - 2007年6月24日
紀念
讀經: 哥林多前書11章23-26節
金句: 「你們應當如此行，為的是記念我。」（哥林多前書11章24節）
全年讀經: 約伯記1-2章；使徒行傳7章22-43節
幾年前，我們全家聚集在一家餐廳慶祝祖母海瑟·德金100歲誕辰。
祖母當時並不在場，因為她回天家已16年了。祖母的生命影響了我們每個人，我們為此而深深感恩，所以，我們一起慶祝她的生日。我們一起用她的粉紅色杯子喝茶，並追憶她的甜美、智慧及機智幽默。她活在我們的心中。
耳聞、目睹、手摸、口嚐、鼻嗅，是我們五大感官。當我們的經歷能有超過一種感官的體驗時，就能幫助我們記憶。或許主耶穌知道我們容易忘記，便選擇一種方法，讓我們的多種感官來幫助我們紀念他的受難。在用餐時，就是正在吃喝的時刻，主耶穌對他的門徒說：「你們應當如此行，為的是記念我」（哥林多前書11章24節）。
我們領受聖餐，就是用一種可以觸摸的方式紀念主耶穌的愛及犧牲。聖餐不僅是一個儀式，在聖餐禮的每一刻，我們都應感到好像與門徒一道圍坐在桌邊，聆聽主耶穌說話。
我們領受聖餐，應當滿心感恩，紀念我們的主。CHK
在此擘餅時刻，
我們聚集紀念，
主身為人擘開，
今成永生元首。 Anon.
紀念基督的死讓我們現在有勇氣，將來有盼望。
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June 24, 2007
A Time To Remember
READ: 1 Corinthians 11:23-26
Do this in remembrance of Me. —1 Corinthians 11:24
About this cover
A few years ago, members of my family got together at a restaurant to celebrate the 100th birthday of my grandmother, Hazel Dierking.
But Grandma wasn’t there. She had already been in heaven for 16 years. Yet we were so grateful for her influence on us that we wanted to celebrate her life. Using her pink cups and saucers, we drank tea together and reminisced about her sweetness, wisdom, and quirky sense of humor. We remembered her.
When more than one of our five senses is involved in an experience, something stirs in our memory. Perhaps Jesus, knowing how prone we are to forget, chose a method that would involve many of our senses to help us remember His sacrifice. It was at a meal—a time of eating and drinking—that Jesus said to His followers, “Do this in remembrance of Me” (1 Cor. 11:24).
When we take part in the Lord’s Supper, we remember the love and sacrifice of Jesus in a tangible way. Communion is much more than a ritual. Each moment should be experienced just as if you were seated around the table with the disciples as Jesus spoke.
With hearts overflowing with gratitude, we celebrate the Lord’s Supper as a time to remember. —Cindy Hess Kasper
Here we gather to remember,
In the breaking of the bread,
Jesus, who for us was broken,
And is now our living head. —Anon.
Remembering Christ’s death gives us courage for today and hope for tomorrow.
For similar resources, search these topics:
Basics Of Faith > Jesus Christ > Death/Cross
Bible in One Year: Job 1-2; Acts 7:22-43
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〝．．．我手的工作，你們可以吩咐我．〝（賽四十五章十一節）
神說：〝你們可以吩咐我．〝這是何等的權利！我們可以吩咐神嗎？可以．主耶穌在世的時候，曾享受過這樣的權利﹔約書亞，以利亞，馬丁路德都曾享受過這樣的權利．
約翰十七章二十節里，主要求父說：〝父啊！我在哪里，愿你所賜給我的人，也同我在哪里．〝主膽敢這樣要求，是因為他深信父必將他所求的給他．
約書亞在大勝的時候，舉起槍來對著將落的日頭，大聲喊叫說：〝日頭啊，你要停在基遍．〝（書十章十二節）他說話的語氣多么勇敢！多有把握！
以利亞三年零六個月封閉了天－－－使天閉塞不下雨﹔然后，又將天打開－－－求下雨來．他在神面前是多么勇敢！
馬丁路德跪在將死的麥蘭基登(Melanchthon)旁邊，大聲禁止死神奪去他親愛的朋友．他又是多么勇敢呢！
親愛的讀者，神允許我們與他發生了多么奇妙的關系！我們平常只知道神曾說過：〝我親手鋪張諸天下，天上萬象也是我所命定的．〝（賽四十五章十二節）但是現在我們卻看見神叫我們去吩咐神！命令神！
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索K後遺症 膀胱大縮水（2007年6月22日）
全球首發現 傷腎傷肝尿頻
屯門醫院外科高級醫生朱秀群表示，屯門及瑪嘉烈醫院發現全球首批因濫用氯胺酮導致膀胱受損病例，病人膀胱容量縮減只可儲存約兩湯匙尿液，建議前線醫生就濫藥個案提高警覺。（楊陽明攝）
【明報專訊】香港發現全球首宗濫藥病人因服食俗稱Ｋ仔的氯胺酮，導致膀胱及腎臟嚴重受損個案，屯門及瑪嘉烈醫院接收的個案更陸續增至30宗，最年輕患者只有18歲。兩間醫院研究過去7年共10名濫用氯胺酮的病人，發現他們的膀胱只能積存相當兩湯匙的尿液，每隔15分鐘便要小便一次，有患者甚至出現腎衰竭。
負責研究的屯門醫院外科高級醫生朱秀群指出，膀胱受損可能源自服食氯胺酮的副作用，又或因為氯胺酮混入了其他藥物雜質引致。目前，院方正與防毒諮詢中心和醫管局化驗所，進一步化驗病人曾服食的氯胺酮粉末，暫未能斷定。她建議醫生提高警覺，將這種新型尿道失調個案及早轉介泌尿科跟進，有關報告將於8月份的《香港醫學雜誌》刊登。
容量縮至兩湯匙15分鐘小便一次
屯門和瑪嘉烈醫院在過去7年，研究了10名年齡介乎21至30歲、濫用氯胺酮1至4年不等的病人，發現他們均出現失禁、排尿困難及血尿等問題，肝臟功能同時受損。其中3宗個案因膀胱嚴重受損，無法進行儲尿測試，另外7宗個案的膀胱容量，由正常400至600毫升，縮減至只有30至50毫升，相等於兩湯匙分量，每隔15分鐘便要排尿一次。
其中一名30歲的病人服食氯胺酮兩年後出現排尿困難，之後接受腸道膀胱整形手術改善腎功能。但手術成功後他拒絕戒毒，繼續服食氯胺酮3個月，終導致輸尿管阻塞，出現腎衰竭。
醫學界一直指濫用氯胺酮會導致記憶力衰退及神經系統受損等後遺症，今次案例則是全球首宗發現有人因濫用氯胺酮導致膀胱收縮和尿道異常的個案。
七成濫藥者排尿困難
醫管局香港中毒諮詢中心與路德會社工合作，訪問了300名濫用氯胺酮人士，發現七成有排尿困難，反映情相當普遍。朱秀群表示，自從今次研究公開後，屯門和瑪嘉烈醫院已接收合共約30宗個案，數目更有增加趨勢。
根據禁毒處資料，今年第一季濫用氯胺酮者有1184人，較去年同期上升37％，當中64％為21歲以下青少年。明愛黃耀南中心主任張大衛表示，青少年濫藥後出現尿頻情近年明顯增多，建議政府加強教育，及增加資源給前線社工和醫生，為濫藥青少年驗身。
紀念
讀經: 哥林多前書11章23-26節
金句: 「你們應當如此行，為的是記念我。」（哥林多前書11章24節）
全年讀經: 約伯記1-2章；使徒行傳7章22-43節
幾年前，我們全家聚集在一家餐廳慶祝祖母海瑟·德金100歲誕辰。
祖母當時並不在場，因為她回天家已16年了。祖母的生命影響了我們每個人，我們為此而深深感恩，所以，我們一起慶祝她的生日。我們一起用她的粉紅色杯子喝茶，並追憶她的甜美、智慧及機智幽默。她活在我們的心中。
耳聞、目睹、手摸、口嚐、鼻嗅，是我們五大感官。當我們的經歷能有超過一種感官的體驗時，就能幫助我們記憶。或許主耶穌知道我們容易忘記，便選擇一種方法，讓我們的多種感官來幫助我們紀念他的受難。在用餐時，就是正在吃喝的時刻，主耶穌對他的門徒說：「你們應當如此行，為的是記念我」（哥林多前書11章24節）。
我們領受聖餐，就是用一種可以觸摸的方式紀念主耶穌的愛及犧牲。聖餐不僅是一個儀式，在聖餐禮的每一刻，我們都應感到好像與門徒一道圍坐在桌邊，聆聽主耶穌說話。
我們領受聖餐，應當滿心感恩，紀念我們的主。CHK
在此擘餅時刻，
我們聚集紀念，
主身為人擘開，
今成永生元首。 Anon.
紀念基督的死讓我們現在有勇氣，將來有盼望。
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June 24, 2007
A Time To Remember
READ: 1 Corinthians 11:23-26
Do this in remembrance of Me. —1 Corinthians 11:24
About this cover
A few years ago, members of my family got together at a restaurant to celebrate the 100th birthday of my grandmother, Hazel Dierking.
But Grandma wasn’t there. She had already been in heaven for 16 years. Yet we were so grateful for her influence on us that we wanted to celebrate her life. Using her pink cups and saucers, we drank tea together and reminisced about her sweetness, wisdom, and quirky sense of humor. We remembered her.
When more than one of our five senses is involved in an experience, something stirs in our memory. Perhaps Jesus, knowing how prone we are to forget, chose a method that would involve many of our senses to help us remember His sacrifice. It was at a meal—a time of eating and drinking—that Jesus said to His followers, “Do this in remembrance of Me” (1 Cor. 11:24).
When we take part in the Lord’s Supper, we remember the love and sacrifice of Jesus in a tangible way. Communion is much more than a ritual. Each moment should be experienced just as if you were seated around the table with the disciples as Jesus spoke.
With hearts overflowing with gratitude, we celebrate the Lord’s Supper as a time to remember. —Cindy Hess Kasper
Here we gather to remember,
In the breaking of the bread,
Jesus, who for us was broken,
And is now our living head. —Anon.
Remembering Christ’s death gives us courage for today and hope for tomorrow.
For similar resources, search these topics:
Basics Of Faith > Jesus Christ > Death/Cross
Bible in One Year: Job 1-2; Acts 7:22-43
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〝．．．我手的工作，你們可以吩咐我．〝（賽四十五章十一節）
神說：〝你們可以吩咐我．〝這是何等的權利！我們可以吩咐神嗎？可以．主耶穌在世的時候，曾享受過這樣的權利﹔約書亞，以利亞，馬丁路德都曾享受過這樣的權利．
約翰十七章二十節里，主要求父說：〝父啊！我在哪里，愿你所賜給我的人，也同我在哪里．〝主膽敢這樣要求，是因為他深信父必將他所求的給他．
約書亞在大勝的時候，舉起槍來對著將落的日頭，大聲喊叫說：〝日頭啊，你要停在基遍．〝（書十章十二節）他說話的語氣多么勇敢！多有把握！
以利亞三年零六個月封閉了天－－－使天閉塞不下雨﹔然后，又將天打開－－－求下雨來．他在神面前是多么勇敢！
馬丁路德跪在將死的麥蘭基登(Melanchthon)旁邊，大聲禁止死神奪去他親愛的朋友．他又是多么勇敢呢！
親愛的讀者，神允許我們與他發生了多么奇妙的關系！我們平常只知道神曾說過：〝我親手鋪張諸天下，天上萬象也是我所命定的．〝（賽四十五章十二節）但是現在我們卻看見神叫我們去吩咐神！命令神！
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索K後遺症 膀胱大縮水（2007年6月22日）
全球首發現 傷腎傷肝尿頻
屯門醫院外科高級醫生朱秀群表示，屯門及瑪嘉烈醫院發現全球首批因濫用氯胺酮導致膀胱受損病例，病人膀胱容量縮減只可儲存約兩湯匙尿液，建議前線醫生就濫藥個案提高警覺。（楊陽明攝）
【明報專訊】香港發現全球首宗濫藥病人因服食俗稱Ｋ仔的氯胺酮，導致膀胱及腎臟嚴重受損個案，屯門及瑪嘉烈醫院接收的個案更陸續增至30宗，最年輕患者只有18歲。兩間醫院研究過去7年共10名濫用氯胺酮的病人，發現他們的膀胱只能積存相當兩湯匙的尿液，每隔15分鐘便要小便一次，有患者甚至出現腎衰竭。
負責研究的屯門醫院外科高級醫生朱秀群指出，膀胱受損可能源自服食氯胺酮的副作用，又或因為氯胺酮混入了其他藥物雜質引致。目前，院方正與防毒諮詢中心和醫管局化驗所，進一步化驗病人曾服食的氯胺酮粉末，暫未能斷定。她建議醫生提高警覺，將這種新型尿道失調個案及早轉介泌尿科跟進，有關報告將於8月份的《香港醫學雜誌》刊登。
容量縮至兩湯匙15分鐘小便一次
屯門和瑪嘉烈醫院在過去7年，研究了10名年齡介乎21至30歲、濫用氯胺酮1至4年不等的病人，發現他們均出現失禁、排尿困難及血尿等問題，肝臟功能同時受損。其中3宗個案因膀胱嚴重受損，無法進行儲尿測試，另外7宗個案的膀胱容量，由正常400至600毫升，縮減至只有30至50毫升，相等於兩湯匙分量，每隔15分鐘便要排尿一次。
其中一名30歲的病人服食氯胺酮兩年後出現排尿困難，之後接受腸道膀胱整形手術改善腎功能。但手術成功後他拒絕戒毒，繼續服食氯胺酮3個月，終導致輸尿管阻塞，出現腎衰竭。
醫學界一直指濫用氯胺酮會導致記憶力衰退及神經系統受損等後遺症，今次案例則是全球首宗發現有人因濫用氯胺酮導致膀胱收縮和尿道異常的個案。
七成濫藥者排尿困難
醫管局香港中毒諮詢中心與路德會社工合作，訪問了300名濫用氯胺酮人士，發現七成有排尿困難，反映情相當普遍。朱秀群表示，自從今次研究公開後，屯門和瑪嘉烈醫院已接收合共約30宗個案，數目更有增加趨勢。
根據禁毒處資料，今年第一季濫用氯胺酮者有1184人，較去年同期上升37％，當中64％為21歲以下青少年。明愛黃耀南中心主任張大衛表示，青少年濫藥後出現尿頻情近年明顯增多，建議政府加強教育，及增加資源給前線社工和醫生，為濫藥青少年驗身。
Jun23,07 塵埃 濕疹元兇+鬆開雙手Getting Free+耶穌說，你來罷
靈命日糧 - 2007年6月23日
鬆開雙手
讀經: 馬可福音10章17-27節
金句: 「你還缺少一件，去變賣你所有的，分給窮人，就必有財寶在天上。」（馬可福音10章21節）
全年讀經: 以斯帖記9-10章；使徒行傳7章1-21節
當一個人搬到較狹小的住家時，通常會處理掉一些用品，比如傢具及其他許多物品，因為較小的房子已沒有容納它們的空間。然而，心理醫師珍·亞當斯搬入一所大房子時，雖然很捨不得，她還是和她周遊世界時帶回的那些寶貝道了別。她不是因房子小而清理東西，她是丟棄那些將她和過去繫在一起的、不必要的物品。她說：「清理物品只是擠壓、限制並截短過去的夢想，但仍然讓它們佔據你的思想；而丟棄則意味著自由、擴展……以及擁抱新的夢想。」
上帝要我們在耶穌裡得生命和自由，而不是去追求個人財富。有一個既富有又虔誠的年輕人，他把財產看得很重要。耶穌對他說：「『你還缺少一件，去變賣你所有的，分給窮人，就必有財寶在天上；你還要來跟從我。』他聽見這話，臉上就變了色，憂憂愁愁地走了，因為他的產業很多」（馬可福音10章21-22節）。
很難想像主耶穌會需要一個倉庫，儲存多餘的物品。如果我有什麼東西攔阻我全心順服他，我是否準備鬆開雙手，一無掛慮地跟隨主？DCM
世間財富皆失色，
我心只有主基督；
起臥行走緊相隨，
有主心中萬事足。Bang
無代價、無付出的信仰，也是無價值的。
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June 23, 2007
Getting Free
READ: Mark 10:17-27
One thing you lack: Go your way, sell whatever you have and give to the poor, and you will have treasure in heaven. —Mark 10:21
About this cover
Personal downsizing usually occurs when someone moves to a smaller home. Furniture and other possessions are sacrificed because there is no longer room for them. But when psychologist Jane Adams moved to a larger home, she still went through the difficult process of parting with many treasured items from her worldwide travels. Instead of downsizing, she was ridding herself of unnecessary things that bound her to the past.
“Downsizing,” she said, “is about pinching, restricting, and cutting back while keeping yesterday’s dreams alive; divesting is about freedom, expansion, . . . and dreaming new [dreams].”
Instead of searching for meaning in possessions, we are called to find life and freedom in Jesus. To a religious young man whose possessions gripped him, Christ said: “‘One thing you lack: Go your way, sell whatever you have and give to the poor, and you will have treasure in heaven; and come, take up the cross, and follow Me.’ But he was sad at this word, and went away sorrowful, for he had great possessions” (Mark 10:21-22).
It’s hard to imagine Jesus needing a storage unit for His extra stuff. If anything I own keeps me from obeying Him wholeheartedly, am I ready to open my hand, release it, and freely follow Him? —David C. McCasland
No longer do I ask for things,
For Christ is my desire;
He walks with me and talks with me;
He is my satisfier. —Bang
A faith that costs nothing and demands nothing is worth nothing.
For similar resources, search these topics:
Christian Life > Lifestyle issues > Money/Possessions
Bible in One Year: Esther 9-10; Acts 7:1-21
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〝耶穌說，你來罷．彼得就從船上下去，在水面上走，要到耶穌那里去﹔只因見風甚大，就害怕﹔將要沉下去，便喊著說，主啊，救我．〝（太十四章二十九至三十節）
讀者，你看見嗎？彼得的小信是一個極大的障礙：他既然已經開步走了，波浪的大小，無須他去操心﹔他所當注意的，乃是從主所在的地方射過來的那道光彩．光彩以外，縱有十個埃及，彼得也無須去注意．
讀者，當主在水面上叫你：〝來罷〝的時候，歡歡喜喜地向前走去！不要轉過你的眼去注視別的東西．
因為你不能因著測度波浪得到勝利﹔也不能因著測量風力得到堅固．越去注意危險，越會墜入危險﹔越是見難而止，越會遭遇苦難．讀者，你應當舉起你的兩眼來專心仰望主，大著膽向前走去！
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塵埃 濕疹元兇（2007年6月22日）
【明報專訊】濕疹患處又紅又癢，患者大受困擾。中文大學醫學院早前替逾百名濕疹兒童做皮膚測試，發現塵埃是濕疹的致敏病原，有醫生透露，有嚴重濕疹患者因傷口發炎痛楚，平均一星期只願洗澡一次，生活質素大減，提醒患者注意家居清潔，以防塵埃滋生，令患者病情惡化。
中大醫學院兒科學系於2005年1月至去年2月期間，為119名濕疹兒童及12名沒有任何敏感徵狀人士（對照組）做皮膚測試，結果顯示，分別有92%及89%濕疹兒童對塵埃及塵埃過敏，而對照組僅有25%，嚴重濕疹患者對塵埃過敏的比率更高達97%。另外，有34%濕疹兒童對貓毛過敏，對照組則是零。
嬰兒接觸貓狗 1歲前易患濕疹
中大兒科學系副教授韓錦倫表示，空氣致敏原如塵埃、貓狗毛、蟑螂及花粉等，是濕疹患者的大敵，其中塵埃更是濕疹元兇，逾九成患者都對塵埃有過敏反應。他亦引述一項國際研究指出，在嬰兒時期與貓狗接觸的孩子，四分之一人會在1歲前患上濕疹，提醒家長要注意。
韓錦倫表示，濕疹患者以熱水洗澡，可能會走皮膚上的油脂保護，令病情惡化，建議患者浸浴代替淋浴。
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鬆開雙手
讀經: 馬可福音10章17-27節
金句: 「你還缺少一件，去變賣你所有的，分給窮人，就必有財寶在天上。」（馬可福音10章21節）
全年讀經: 以斯帖記9-10章；使徒行傳7章1-21節
當一個人搬到較狹小的住家時，通常會處理掉一些用品，比如傢具及其他許多物品，因為較小的房子已沒有容納它們的空間。然而，心理醫師珍·亞當斯搬入一所大房子時，雖然很捨不得，她還是和她周遊世界時帶回的那些寶貝道了別。她不是因房子小而清理東西，她是丟棄那些將她和過去繫在一起的、不必要的物品。她說：「清理物品只是擠壓、限制並截短過去的夢想，但仍然讓它們佔據你的思想；而丟棄則意味著自由、擴展……以及擁抱新的夢想。」
上帝要我們在耶穌裡得生命和自由，而不是去追求個人財富。有一個既富有又虔誠的年輕人，他把財產看得很重要。耶穌對他說：「『你還缺少一件，去變賣你所有的，分給窮人，就必有財寶在天上；你還要來跟從我。』他聽見這話，臉上就變了色，憂憂愁愁地走了，因為他的產業很多」（馬可福音10章21-22節）。
很難想像主耶穌會需要一個倉庫，儲存多餘的物品。如果我有什麼東西攔阻我全心順服他，我是否準備鬆開雙手，一無掛慮地跟隨主？DCM
世間財富皆失色，
我心只有主基督；
起臥行走緊相隨，
有主心中萬事足。Bang
無代價、無付出的信仰，也是無價值的。
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June 23, 2007
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READ: Mark 10:17-27
One thing you lack: Go your way, sell whatever you have and give to the poor, and you will have treasure in heaven. —Mark 10:21
About this cover
Personal downsizing usually occurs when someone moves to a smaller home. Furniture and other possessions are sacrificed because there is no longer room for them. But when psychologist Jane Adams moved to a larger home, she still went through the difficult process of parting with many treasured items from her worldwide travels. Instead of downsizing, she was ridding herself of unnecessary things that bound her to the past.
“Downsizing,” she said, “is about pinching, restricting, and cutting back while keeping yesterday’s dreams alive; divesting is about freedom, expansion, . . . and dreaming new [dreams].”
Instead of searching for meaning in possessions, we are called to find life and freedom in Jesus. To a religious young man whose possessions gripped him, Christ said: “‘One thing you lack: Go your way, sell whatever you have and give to the poor, and you will have treasure in heaven; and come, take up the cross, and follow Me.’ But he was sad at this word, and went away sorrowful, for he had great possessions” (Mark 10:21-22).
It’s hard to imagine Jesus needing a storage unit for His extra stuff. If anything I own keeps me from obeying Him wholeheartedly, am I ready to open my hand, release it, and freely follow Him? —David C. McCasland
No longer do I ask for things,
For Christ is my desire;
He walks with me and talks with me;
He is my satisfier. —Bang
A faith that costs nothing and demands nothing is worth nothing.
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Bible in One Year: Esther 9-10; Acts 7:1-21
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〝耶穌說，你來罷．彼得就從船上下去，在水面上走，要到耶穌那里去﹔只因見風甚大，就害怕﹔將要沉下去，便喊著說，主啊，救我．〝（太十四章二十九至三十節）
讀者，你看見嗎？彼得的小信是一個極大的障礙：他既然已經開步走了，波浪的大小，無須他去操心﹔他所當注意的，乃是從主所在的地方射過來的那道光彩．光彩以外，縱有十個埃及，彼得也無須去注意．
讀者，當主在水面上叫你：〝來罷〝的時候，歡歡喜喜地向前走去！不要轉過你的眼去注視別的東西．
因為你不能因著測度波浪得到勝利﹔也不能因著測量風力得到堅固．越去注意危險，越會墜入危險﹔越是見難而止，越會遭遇苦難．讀者，你應當舉起你的兩眼來專心仰望主，大著膽向前走去！
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塵埃 濕疹元兇（2007年6月22日）
【明報專訊】濕疹患處又紅又癢，患者大受困擾。中文大學醫學院早前替逾百名濕疹兒童做皮膚測試，發現塵埃是濕疹的致敏病原，有醫生透露，有嚴重濕疹患者因傷口發炎痛楚，平均一星期只願洗澡一次，生活質素大減，提醒患者注意家居清潔，以防塵埃滋生，令患者病情惡化。
中大醫學院兒科學系於2005年1月至去年2月期間，為119名濕疹兒童及12名沒有任何敏感徵狀人士（對照組）做皮膚測試，結果顯示，分別有92%及89%濕疹兒童對塵埃及塵埃過敏，而對照組僅有25%，嚴重濕疹患者對塵埃過敏的比率更高達97%。另外，有34%濕疹兒童對貓毛過敏，對照組則是零。
嬰兒接觸貓狗 1歲前易患濕疹
中大兒科學系副教授韓錦倫表示，空氣致敏原如塵埃、貓狗毛、蟑螂及花粉等，是濕疹患者的大敵，其中塵埃更是濕疹元兇，逾九成患者都對塵埃有過敏反應。他亦引述一項國際研究指出，在嬰兒時期與貓狗接觸的孩子，四分之一人會在1歲前患上濕疹，提醒家長要注意。
韓錦倫表示，濕疹患者以熱水洗澡，可能會走皮膚上的油脂保護，令病情惡化，建議患者浸浴代替淋浴。
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Thursday, June 21, 2007
Jun22,07黑加侖子最有益水果可防心臟病癌症癡呆+坦然以對Just Be yourself+〝愛，能遮掩一切過錯．〝
靈命日糧 - 2007年6月22日
坦然以對
讀經: 約翰福音9章1-25節
金句: 「你們從前與上帝隔絕，因著惡行，心裏與他為敵；但如今他……叫你們與自己和好。」（歌羅西書1章21-22節）
全年讀經: 以斯帖記6-8章；使徒行傳6章
對我們這些沒有傳福音屬靈恩賜的人而言，作見證這幾個字眼會勾起一些不愉快的回憶或是讓自己裹足不前。事實上，有時候，我努力照著一些見證的模式去做時，最後卻陷入徹底的失敗。
《找到與不信者的溝通方式》一書的作者吉姆·韓德森提議了一個方法，在我來說是比較容易實行，就是說傳福音時「只要坦然以對。」
換言之，為基督做見證，我們必須跟別人分享自己遇見上帝的經歷。上培訓班或背誦方法雖有幫助，但我們不必套用別人的話或故事，我們可以用自己的方法來傳福音。
法庭上最可信的證人是在案發現場的人，要成為基督最可靠的見證人，我們不僅要有聖經，還要有切身的經歷。我們無須粉飾和誇大，只要將基督在過去如何改變我們的生命，現在如何說出來，就是我們最好的見證。
就像那個蒙主醫治的瞎子，他只需對別人說：「從前我是眼瞎的，如今能看見了！」（約翰福音9章25節）JAL
想一想：寫下你接受基督耶穌為救主的見證，包括你信主前後的生活。
快去告訴他人，主有改變你我生命的大能。
------------------------------------------------------------------------------------------------
June 22, 2007
Just Be Yourself
ODB RADIO: Listen Now DownloadREAD: John 9:1-25
You, who once were alienated and enemies in your mind by wicked works, yet now He has reconciled. —Colossians 1:21
-->About this cover
For those of us who don’t have the spiritual gift of evangelism, the word witness can stir up some unpleasant memories or paralyzing anxieties. In fact, I’ve sometimes felt like a complete failure when I tried to follow methods that were designed to make witnessing easier.
Jim Henderson, author of Evangelism Without Additives: What if Sharing Your Faith Meant Just Being Yourself? has made the subject less threatening for me by suggesting another way of thinking about the subject. Instead of using someone else’s words or story, he suggests “just being yourself.”
In courtrooms, second-hand testimony is not allowed because anything other than a first-hand account is unreliable. The same is true spiritually. The authentic story of the work Christ has done in our lives is the best testimony we have. We don’t need to doctor it or dramatize it. When we tell the truth about Christ’s power to save us and keep us from sin, our testimony will be credible.
If the thought of taking classes or memorizing plans has kept you from witnessing, try a different approach: be yourself! Like the blind man Jesus healed, simply say, “Though I was blind, now I see” (John 9:25). —Julie Ackerman Link—Julie Ackerman Link-->
Thinking It ThroughWrite out your personal testimony of when you receivedJesus as your Savior. Try including what your life waslike before, and what it’s like now.
If you want others to know what Christ can do for them, tell them what He has done for you.
For similar resources, search these topics:Ministry and Outreach > Sharing the Gospel > Inviting others to Christ
Bible in One Year: Esther 6-8; Acts 6
------------------------------------------------------------------------------------------------
〝愛，能遮掩一切過錯．〝（箴十章十二節）
前几天我在報紙上看到一個神的孩子的一些個人經歷，在我的腦海中留下了深深的印象，所以我特將它記在這里．她說：
〝一天夜半，我想起了一件痛苦不平的事情，叫我翻來覆去地再也不能睡熟﹔愛心似乎已經偷偷地從我心中逃了出去．于是我拼命向神呼求能力，叫我能服從他的命令：〝愛，能遮掩一切過錯．〝
聖靈立刻在我里面開始工作，給我能力忘卻一切．
起初，我在腦海中掘開了一個墳墓，從從容容地將泥土挖成了一個極深的孔穴．
我悲悲哀哀地盡往下挖那件曾使我受傷的東西，很快地將泥土一鏟一鏟地鏟起來．
可是后來，我卻謹謹慎慎地將綠色的草土鋪在土墩上面．再用白玫瑰花和勿忘我花將他覆蓋，很快地跑開了．
甜蜜的睡眠來了，那几乎致命的創傷，竟被醫愈得一無瘢痕﹔到今天我連想也想不起來：到底是什么東西，曾使我那樣悲哀．〝
-----------------------------------------------------------------------------------------------
研究﹕黑加侖子最有益水果（2007年6月20日）可防心臟病癌症癡呆
蘇格蘭研究指黑加侖子含大量抗氧化物（維他命C）及其他有益成分，有助預防心臟病、癌症、老人癡呆症，是最有益的「生果之王」。（資料圖片）
【明報專訊】近年商界不時推銷各種「超級水果」（superfruit），聲稱營養價值高，但根據蘇格蘭企業研究中心最新研究，最有益的「生果之王」，仍然是傳統水果黑加侖子。研究指黑加侖子含大量抗氧化物（維他命C）及其他有益成分，有助預防心臟病、癌症、老人癡呆症。
研究指出，以保健功能來說，黑加侖子排名第一，其次是藍莓、木莓、士多啤梨、石榴等。美國農業部的數據則顯示，每100克黑加侖子所含的維他命C多達181毫克，比聲稱維他命C豐富的橙，多近兩倍半。
維他命C比橙多兩倍半
由斯圖爾特博士領導的團隊，分析20多種水果的保健效果，結果發現英國盛產的黑加侖子健康價值最高，主要是因為黑加侖子含有較豐富的維他命、礦物質及花青素等。
報道指這些有益物質有助預防糖尿病及防止感染普遍存在於醫院的超級細菌。其實黑加侖子早於中世紀已用作治療用途，包括膀胱結石、肝病及咳嗽。
坦然以對
讀經: 約翰福音9章1-25節
金句: 「你們從前與上帝隔絕，因著惡行，心裏與他為敵；但如今他……叫你們與自己和好。」（歌羅西書1章21-22節）
全年讀經: 以斯帖記6-8章；使徒行傳6章
對我們這些沒有傳福音屬靈恩賜的人而言，作見證這幾個字眼會勾起一些不愉快的回憶或是讓自己裹足不前。事實上，有時候，我努力照著一些見證的模式去做時，最後卻陷入徹底的失敗。
《找到與不信者的溝通方式》一書的作者吉姆·韓德森提議了一個方法，在我來說是比較容易實行，就是說傳福音時「只要坦然以對。」
換言之，為基督做見證，我們必須跟別人分享自己遇見上帝的經歷。上培訓班或背誦方法雖有幫助，但我們不必套用別人的話或故事，我們可以用自己的方法來傳福音。
法庭上最可信的證人是在案發現場的人，要成為基督最可靠的見證人，我們不僅要有聖經，還要有切身的經歷。我們無須粉飾和誇大，只要將基督在過去如何改變我們的生命，現在如何說出來，就是我們最好的見證。
就像那個蒙主醫治的瞎子，他只需對別人說：「從前我是眼瞎的，如今能看見了！」（約翰福音9章25節）JAL
想一想：寫下你接受基督耶穌為救主的見證，包括你信主前後的生活。
快去告訴他人，主有改變你我生命的大能。
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June 22, 2007
Just Be Yourself
ODB RADIO: Listen Now DownloadREAD: John 9:1-25
You, who once were alienated and enemies in your mind by wicked works, yet now He has reconciled. —Colossians 1:21
-->About this cover
For those of us who don’t have the spiritual gift of evangelism, the word witness can stir up some unpleasant memories or paralyzing anxieties. In fact, I’ve sometimes felt like a complete failure when I tried to follow methods that were designed to make witnessing easier.
Jim Henderson, author of Evangelism Without Additives: What if Sharing Your Faith Meant Just Being Yourself? has made the subject less threatening for me by suggesting another way of thinking about the subject. Instead of using someone else’s words or story, he suggests “just being yourself.”
In courtrooms, second-hand testimony is not allowed because anything other than a first-hand account is unreliable. The same is true spiritually. The authentic story of the work Christ has done in our lives is the best testimony we have. We don’t need to doctor it or dramatize it. When we tell the truth about Christ’s power to save us and keep us from sin, our testimony will be credible.
If the thought of taking classes or memorizing plans has kept you from witnessing, try a different approach: be yourself! Like the blind man Jesus healed, simply say, “Though I was blind, now I see” (John 9:25). —Julie Ackerman Link—Julie Ackerman Link-->
Thinking It ThroughWrite out your personal testimony of when you receivedJesus as your Savior. Try including what your life waslike before, and what it’s like now.
If you want others to know what Christ can do for them, tell them what He has done for you.
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Bible in One Year: Esther 6-8; Acts 6
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〝愛，能遮掩一切過錯．〝（箴十章十二節）
前几天我在報紙上看到一個神的孩子的一些個人經歷，在我的腦海中留下了深深的印象，所以我特將它記在這里．她說：
〝一天夜半，我想起了一件痛苦不平的事情，叫我翻來覆去地再也不能睡熟﹔愛心似乎已經偷偷地從我心中逃了出去．于是我拼命向神呼求能力，叫我能服從他的命令：〝愛，能遮掩一切過錯．〝
聖靈立刻在我里面開始工作，給我能力忘卻一切．
起初，我在腦海中掘開了一個墳墓，從從容容地將泥土挖成了一個極深的孔穴．
我悲悲哀哀地盡往下挖那件曾使我受傷的東西，很快地將泥土一鏟一鏟地鏟起來．
可是后來，我卻謹謹慎慎地將綠色的草土鋪在土墩上面．再用白玫瑰花和勿忘我花將他覆蓋，很快地跑開了．
甜蜜的睡眠來了，那几乎致命的創傷，竟被醫愈得一無瘢痕﹔到今天我連想也想不起來：到底是什么東西，曾使我那樣悲哀．〝
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研究﹕黑加侖子最有益水果（2007年6月20日）可防心臟病癌症癡呆
蘇格蘭研究指黑加侖子含大量抗氧化物（維他命C）及其他有益成分，有助預防心臟病、癌症、老人癡呆症，是最有益的「生果之王」。（資料圖片）
【明報專訊】近年商界不時推銷各種「超級水果」（superfruit），聲稱營養價值高，但根據蘇格蘭企業研究中心最新研究，最有益的「生果之王」，仍然是傳統水果黑加侖子。研究指黑加侖子含大量抗氧化物（維他命C）及其他有益成分，有助預防心臟病、癌症、老人癡呆症。
研究指出，以保健功能來說，黑加侖子排名第一，其次是藍莓、木莓、士多啤梨、石榴等。美國農業部的數據則顯示，每100克黑加侖子所含的維他命C多達181毫克，比聲稱維他命C豐富的橙，多近兩倍半。
維他命C比橙多兩倍半
由斯圖爾特博士領導的團隊，分析20多種水果的保健效果，結果發現英國盛產的黑加侖子健康價值最高，主要是因為黑加侖子含有較豐富的維他命、礦物質及花青素等。
報道指這些有益物質有助預防糖尿病及防止感染普遍存在於醫院的超級細菌。其實黑加侖子早於中世紀已用作治療用途，包括膀胱結石、肝病及咳嗽。
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